Las personas mayores se enfrentan a problemas únicos cuando se trata de su salud mental, debido a diversos factores, entre ellos la jubilación, los cambios en la situación de la vida, la pérdida de seres queridos, la disminución de la movilidad, y la disminución de la independencia.
Sin embargo, los estudios han demostrado que la participación en la comunidad LGBTQ + también puede dar lugar a tensiones adicionales, como la discriminación, el estigma y el aislamiento, que pueden afectar negativamente la salud mental. El aislamiento es uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan las personas mayores, pero para las personas mayores LGBTQ + la exclusión social puede ser aún más grave debido al miedo al rechazo, la falta de acceso a recursos y las limitadas redes de apoyo. Los estudios han demostrado que la sensación de soledad y depresión es más común entre las personas mayores LGBTQ + en comparación con sus colegas heterosexuales. Las intervenciones diseñadas específicamente para esta población pueden proporcionar una ayuda muy necesaria para gestionar estos efectos negativos.
Una de las estrategias de intervención consiste en aumentar la actividad social a través de acciones grupales y oportunidades de voluntariado que promuevan vínculos con otras personas de ideas afines.
Por ejemplo, los centros para personas mayores, las organizaciones comunitarias y los grupos en línea ofrecen actividades que sirven a una variedad de intereses, desde clases de arte hasta clubes de libros. El voluntariado en refugios o bancos de alimentos proporciona un sentido de propósito, mientras proporciona servicios valiosos a la comunidad. Otro enfoque consiste en crear espacios seguros de conversación y discusión, como horas semanales de café o grupos de apoyo entre pares, donde las personas puedan compartir experiencias sin ser condenadas.
Además, la tecnología puede cubrir la distancia física y permitir que las personas mayores se comuniquen virtualmente con otras personas que entiendan sus problemas únicos. Esto puede incluir videochats, plataformas de redes sociales o sitios de citas en línea adaptados a la comunidad LGBTQ +.
Es importante señalar que muchos de los programas e intervenciones existentes para las personas mayores no tienen en cuenta las necesidades específicas de la comunidad LGBTQ + y, por lo tanto, pueden no tener en cuenta las causas profundas de la exclusión social. Para cambiar realmente la situación, los proveedores de servicios de salud, los políticos y los organismos de servicios sociales deben trabajar juntos para crear políticas y prácticas inclusivas que den prioridad al bienestar mental de todas las personas mayores, independientemente de su orientación sexual o identidad de género. Al hacerlo, podemos garantizar que todos tengan acceso a los recursos y el apoyo necesarios para un envejecimiento exitoso y digno.
¿Qué intervenciones se dirigen efectivamente a la exclusión social y a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores LGBTQ + adultos?
Se ha comprobado que varias intervenciones son eficaces para hacer frente a la exclusión social y mejorar la calidad de vida de las personas mayores LGBTQ + adultos. Una de estas intervenciones son los grupos de apoyo social, que ofrecen a los miembros la oportunidad de comunicarse con otros que tienen experiencias y experiencias similares. Estos grupos pueden ayudar a reducir la sensación de soledad y mejorar la salud mental al proporcionar un sentido de comunidad y pertenencia.