Los soldados están entrenados para ser personas fuertes y estoicas que pueden manejar situaciones difíciles sin mostrar debilidad o emoción alguna. Se les enseña a cumplir órdenes sin cuestionarlas y a reprimir sus sentimientos para mantener la disciplina en la unidad.
Este enfoque de las emociones puede tener efectos perjudiciales para la salud mental y tener consecuencias negativas en el futuro. Cuando los datos autorizados impiden expresar vulnerabilidad, los soldados pueden experimentar sentimientos de aislamiento, ansiedad, depresión e incluso estrés postraumático. Para entender cómo reaccionan emocionalmente los soldados cuando se les dice que repriman sus emociones, es importante considerar el impacto psicológico de estas experiencias. Este artículo explora la psicología detrás de la respuesta de los soldados a figuras de autoridad que impiden expresar la vulnerabilidad.
Psicología subyacente a la respuesta de los soldados a las emociones reprimidas
Cuando se les dice a los soldados que expresar emociones es incorrecto, pueden asimilar este mensaje y sentir vergüenza o culpa por experimentar sentimientos. Esto puede llevar a conversaciones negativas sobre uno mismo y a pensamientos negativos sobre uno mismo, así como al miedo a ser apreciados por otros. También puede crear una sensación de aislamiento cuando los soldados se sienten solos en su lucha para manejar sus emociones.
La supresión de las emociones puede conducir a síntomas físicos como dolores de cabeza, dolor abdominal e insomnio. Estos síntomas pueden dificultar el funcionamiento de los soldados en el trabajo y en su vida personal, dando lugar a más estrés y tensión.
Aislamiento y pensamientos negativos
Los soldados a los que se les dice que no expresen sus emociones pueden sentirse aislados de sus compañeros y jefes. Pueden creer que son los únicos que tienen dificultades para superar sus emociones, lo que puede llevar a sentimientos de vergüenza y culpa. Esto puede crear un ciclo de pensamiento negativo donde comienzan a cuestionar sus propias habilidades y preguntarse por qué no pueden manejar sus emociones como todos los demás. Pueden empezar a pensar que son débiles o no aptos para trabajar debido a su lucha emocional, aunque a menudo está lejos de la verdad.
Síntomas físicos y estrés
La supresión de las emociones también puede tener consecuencias físicas. Cuando los soldados intentan suprimir sus sentimientos, pueden experimentar una serie de síntomas físicos, como dolores de cabeza, dolor abdominal e insomnio. Estos síntomas pueden dificultar que se centren en sus responsabilidades, lo que redundará en un menor rendimiento y un mayor riesgo de accidentes. El estrés debido a la constante supresión de las emociones también puede afectar su salud mental, lo que resulta en ansiedad, depresión y estrés postraumático.
Consecuencias a largo plazo
A largo plazo, las emociones suprimidas pueden conducir a graves problemas de salud mental, como el estrés postraumático. Los soldados que no procesan sus emociones adecuadamente pueden combatir los recuerdos, las pesadillas y el comportamiento evasivo cuando regresan a casa. Esto puede perturbar las relaciones con los seres queridos y afectar su capacidad de reintegrarse a la vida civil. También puede conducir al abuso de sustancias, autolesiones y pensamientos suicidas.
La supresión de emociones puede ser perjudicial tanto para los soldados individuales como para la sociedad en general.
Soluciones de apoyo emocional
Hay varias soluciones disponibles para ayudar a los soldados a hacer frente al impacto psicológico de figuras de autoridad que impiden expresar la vulnerabilidad. Primero, los líderes deben proporcionar canales de comunicación abiertos donde los soldados se sientan cómodos compartiendo sus emociones sin temor a ser condenados o castigados. En segundo lugar, los programas de estudio deben incluir técnicas para manejar el estrés y procesar las emociones de una manera saludable.
Las redes de apoyo, como la terapia y el asesoramiento, deben estar disponibles para los soldados que necesitan ayuda adicional.Al proporcionar apoyo emocional, podemos ayudar a los soldados a aumentar la resiliencia y mantener una buena salud mental a lo largo de sus carreras.
¿Cómo reaccionan emocionalmente los soldados cuando las personas autorizadas impiden expresar su vulnerabilidad?
Aunque algunos soldados pueden sentirse aliviados por el hecho de que pueden evitar una posible condena o crítica por expresar sus sentimientos, otros pueden sentirse frustrados si no pueden compartir su lucha con sus superiores. Esto puede hacer que experimenten ansiedad, vergüenza o incluso depresión, lo que puede afectar negativamente su trabajo en el campo de batalla o su salud mental en general.