兵士は、弱さや感情を見せずに困難な状況に対処できる強いストイックな人々であるように訓練されています。彼らは、彼らに質問することなく命令に従うように教えられ、ユニット内の規律を維持するために彼らの感情を抑制する。
感情へのこのアプローチは、メンタルヘルスに悪影響を及ぼし、将来的に悪影響をもたらす可能性があります。権威ある証拠が脆弱性の表現を妨げる場合、兵士は孤立、不安、うつ病、さらにはPTSDの感情を経験するかもしれません。兵士が感情を抑えるように言われたときにどのように感情的に反応するかを理解するには、これらの経験の心理的影響を考慮することが重要です。この記事では、脆弱性の表現を妨害する権威者に対する兵士の反応の背後にある心理を探ります。
抑圧された感情への兵士の反応の背後にある心理
兵士が感情を表現することが間違っていると言われると、彼らはそのメッセージを内部化し、感情を感じることについて恥や罪悪感を感じることができます。これは、自分自身についての否定的な会話と自分自身についての否定的な考え、そして他の人から評価されることへの恐れにつながる可能性があります。それはまた、彼らの感情に対処するために苦労して一人で感じている兵士と、孤立感を作成することができます。
感情抑制は、頭痛、腹痛、不眠症などの身体症状を引き起こす可能性があります。これらの症状は、兵士が職場や個人生活で機能することを困難にする可能性があり、さらなるストレスと緊張につながります。
孤立と否定的な考え
感情を表現しないように言われた兵士は、仲間や上司から孤立しているように感じるかもしれません。彼らは自分の感情を克服することが困難な唯一の人であると信じているかもしれません。これは、彼らが自分の能力に疑問を持ち始め、なぜ他の人のように感情を処理できないのか疑問に思うネガティブな思考のサイクルを作成することができます。彼らは彼らの感情的な苦闘のために彼らが弱いか、オフィスのために不適切であると考えるようになるかもしれませんが、これはしばしば真実から遠く離れています。
身体症状とストレス
感情的抑制も身体的影響を及ぼす可能性があります。兵士は自分の気持ちを抑えようとすると、頭痛、腹痛、不眠症などの身体症状の範囲を経験することができます。これらの症状は、彼らが責任に集中することを困難にする可能性があり、生産性の低下と事故のリスクの増加につながります。絶えず感情を抑制するストレスは、不安、うつ病、PTSDにつながる精神的健康にも影響を及ぼす可能性があります。
長期的な効果
長期的には、抑制された感情は、PTSDなどの深刻なメンタルヘルス問題につながる可能性があります。感情を正しく処理しない兵士は、帰宅時にフラッシュバック、悪夢、回避行動に苦労するかもしれません。これは、愛する人との関係を混乱させ、民間人の生活に再統合する能力に影響を与える可能性があります。また、薬物乱用、自害、自殺思考につながる可能性があります。
感情的抑制は、個々の兵士だけでなく、社会全体にとっても有害である可能性があります。
感情支援ソリューション
兵士が脆弱性の表現を妨げる権威者の心理的影響に対処するためのいくつかのソリューションが利用可能です。第一に、リーダーは、兵士が判断や罰を恐れずに感情を共有することを快適に感じる、オープンなコミュニケーションのチャネルを提供しなければなりません。第二に、カリキュラムには、健康的な方法でストレス管理と感情処理技術を含める必要があります。
セラピーやカウンセリングなどのサポートネットワークは、追加の支援を必要とする兵士に利用可能でなければなりません。感情的なサポートを提供することによって、私たちは兵士が回復力を構築し、彼らのキャリアを通じて良好な精神的健康を維持するのを助けることができます。
権威の数字が脆弱性の表現を妨害するとき、兵士はどのように感情的に反応しますか？
一部の兵士は、自分の感情を表現するための潜在的な非難や批判を避けることができることを安心するかもしれませんが、他の兵士は、彼らが彼らの上司との闘争を共有することができない場合、イライラを感じるかもしれません。これは彼らの戦場のパフォーマンスや全体的なメンタルヘルスに悪影響を与える可能性があり、不安、恥、さらにはうつ病を経験することにつながる可能性があります。