Soldaten werden ausgebildet, um starke und stoische Menschen zu sein, die mit schwierigen Situationen umgehen können, ohne Schwäche oder Emotionen zu zeigen. Sie werden gelehrt, Befehle auszuführen, ohne sie in Frage zu stellen, und ihre Gefühle zu unterdrücken, um die Disziplin in der Einheit aufrechtzuerhalten. Diese Herangehensweise an Emotionen kann sich nachteilig auf die psychische Gesundheit auswirken und in Zukunft zu negativen Folgen führen. Wenn seriöse Daten den Ausdruck von Verletzlichkeit verhindern, können Soldaten Gefühle von Isolation, Angst, Depression und sogar PTSD erfahren. Um zu verstehen, wie Soldaten emotional reagieren, wenn ihnen gesagt wird, dass sie ihre Emotionen unterdrücken sollen, ist es wichtig, die psychologischen Auswirkungen dieser Erfahrungen zu berücksichtigen. Dieser Artikel untersucht die Psychologie hinter der Reaktion von Soldaten auf Autoritätspersonen, die den Ausdruck von Verletzlichkeit verhindern.
Die Psychologie hinter der Reaktion von Soldaten auf unterdrückte Emotionen
Wenn Soldaten gesagt wird, dass es falsch ist, Emotionen auszudrücken, können sie diese Botschaft verinnerlichen und sich beschämt oder schuldig fühlen, Gefühle zu haben. Dies kann zu negativen Gesprächen über sich selbst und negativen Gedanken über sich selbst sowie zu der Angst führen, von anderen bewertet zu werden. Es kann auch ein Gefühl der Isolation erzeugen, wenn sich Soldaten in ihrem Kampf, mit ihren Emotionen umzugehen, allein fühlen.
Die Unterdrückung von Emotionen kann zu körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlaflosigkeit führen. Diese Symptome können es Soldaten erschweren, bei der Arbeit und in ihrem persönlichen Leben zu funktionieren, was zu weiterem Stress und Anspannung führt.
Isolation und negative Gedanken
Soldaten, denen gesagt wird, dass sie ihre Emotionen nicht ausdrücken sollen, können sich von ihren Kollegen und Vorgesetzten isoliert fühlen. Sie glauben vielleicht, dass sie die einzigen sind, die Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu überwinden, was zu Schamgefühlen und Schuldgefühlen führen kann. Dies kann zu einem Zyklus negativen Denkens führen, in dem sie ihre eigenen Fähigkeiten in Frage stellen und sich fragen, warum sie nicht wie alle anderen mit ihren Emotionen umgehen können. Sie können anfangen zu denken, dass sie aufgrund ihres emotionalen Kampfes schwach oder arbeitsunfähig sind, obwohl dies oft weit von der Wahrheit entfernt ist.
Körperliche Symptome und Stress
Die Unterdrückung von Emotionen kann auch körperliche Folgen haben. Wenn Soldaten versuchen, ihre Gefühle zu unterdrücken, können sie eine Reihe von körperlichen Symptomen wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen und Schlaflosigkeit erfahren. Diese Symptome können es ihnen erschweren, sich auf ihre Aufgaben zu konzentrieren, was zu einer geringeren Produktivität und einem erhöhten Unfallrisiko führt. Stress durch die ständige Unterdrückung von Emotionen kann sich auch auf ihre psychische Gesundheit auswirken, was zu Angstzuständen, Depressionen und PTBS führt.
Langzeitfolgen
Langfristig können unterdrückte Emotionen zu schweren psychischen Problemen wie PTBS führen. Soldaten, die ihre Emotionen nicht richtig verarbeiten, können mit Erinnerungen, Albträumen und Vermeidungsverhalten kämpfen, wenn sie nach Hause zurückkehren. Dies kann die Beziehungen zu Angehörigen stören und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, sich wieder in das zivile Leben zu integrieren. Es kann auch zu Drogenmissbrauch, Selbstverletzung und Selbstmordgedanken führen. Die Unterdrückung von Emotionen kann sowohl für einzelne Soldaten als auch für die Gesellschaft als Ganzes schädlich sein.
Lösungen für emotionale Unterstützung
Um Soldaten zu helfen, mit den psychologischen Auswirkungen von Autoritätspersonen umzugehen, die den Ausdruck von Verletzlichkeit verhindern, stehen mehrere Lösungen zur Verfügung. Erstens müssen Führungskräfte offene Kommunikationskanäle bereitstellen, in denen sich Soldaten wohl fühlen, wenn sie ihre Emotionen teilen, ohne Angst vor Verurteilung oder Bestrafung zu haben. Zweitens sollten Trainingsprogramme Techniken zur Stressbewältigung und zum gesunden Umgang mit Emotionen beinhalten.
Unterstützungsnetzwerke wie Therapie und Beratung sollten Soldaten zur Verfügung stehen, die zusätzliche Hilfe benötigen.Durch die Bereitstellung emotionaler Unterstützung können wir Soldaten dabei helfen, ihre Widerstandsfähigkeit zu erhöhen und eine gute psychische Gesundheit während ihrer gesamten Karriere aufrechtzuerhalten.
Wie reagieren Soldaten emotional, wenn Autoritätspersonen den Ausdruck von Verletzlichkeit verhindern?
Während einige Soldaten vielleicht erleichtert sind, dass sie einer möglichen Verurteilung oder Kritik wegen des Ausdrucks ihrer Gefühle entgehen, können andere frustriert sein, wenn sie ihren Kampf nicht mit ihren Vorgesetzten teilen können. Dies kann dazu führen, dass sie Angst, Scham oder sogar Depressionen erleben, was sich negativ auf ihre Arbeit auf dem Schlachtfeld oder ihre allgemeine psychische Gesundheit auswirken kann.