يتم تدريب الجنود ليكونوا أشخاصًا أقوياء ورزينين يمكنهم التعامل مع المواقف الصعبة دون إظهار أي ضعف أو عاطفة. يتم تعليمهم اتباع الأوامر دون استجوابهم وكبت مشاعرهم من أجل الحفاظ على الانضباط في الوحدة.
يمكن أن يكون لهذا النهج تجاه العاطفة آثار ضارة على الصحة العقلية ويؤدي إلى عواقب سلبية في المستقبل. عندما تمنع الأدلة الموثوقة التعبير عن الضعف، قد يعاني الجنود من مشاعر العزلة والقلق والاكتئاب وحتى اضطراب ما بعد الصدمة. لفهم كيفية رد فعل الجنود عاطفياً عندما يُطلب منهم قمع مشاعرهم، من المهم التفكير في التأثير النفسي لهذه التجارب. يستكشف هذا المقال علم النفس وراء ردود فعل الجنود على شخصيات السلطة التي تعيق التعبير عن الضعف.
علم النفس وراء استجابة الجنود للمشاعر المكبوتة
عندما يتم إخبار الجنود أنه من الخطأ التعبير عن المشاعر، يمكنهم استيعاب تلك الرسالة والشعور بالخجل أو الشعور بالذنب حيال الشعور بالمشاعر. يمكن أن يؤدي ذلك إلى محادثات سلبية عن نفسك وأفكار سلبية عن نفسك، فضلاً عن الخوف من تقدير الآخرين. يمكن أن يخلق أيضًا إحساسًا بالعزلة، حيث يشعر الجنود بالوحدة في كفاحهم للتعامل مع عواطفهم.
يمكن أن يؤدي قمع العاطفة إلى أعراض جسدية مثل الصداع وآلام البطن والأرق. يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب على الجنود العمل في العمل وفي حياتهم الشخصية، مما يؤدي إلى مزيد من التوتر والتوتر.
العزلة والأفكار السلبية
قد يشعر الجنود الذين يُطلب منهم عدم التعبير عن عواطفهم بالعزلة عن أقرانهم ورؤسائهم. قد يعتقدون أنهم الوحيدون الذين يجدون صعوبة في التغلب على عواطفهم، مما قد يؤدي إلى الشعور بالعار والشعور بالذنب. يمكن أن يخلق هذا حلقة من التفكير السلبي حيث يبدأون في التشكيك في قدراتهم الخاصة ويتساءلون لماذا لا يمكنهم التعامل مع عواطفهم مثل أي شخص آخر. قد يبدأون في الاعتقاد بأنهم ضعفاء أو غير لائقين للمنصب بسبب صراعاتهم العاطفية، على الرغم من أن هذا غالبًا ما يكون بعيدًا عن الحقيقة.
الأعراض الجسدية والتوتر
يمكن أن يكون للقمع العاطفي أيضًا عواقب جسدية. عندما يحاول الجنود قمع مشاعرهم، يمكن أن يعانون من مجموعة من الأعراض الجسدية مثل الصداع وآلام البطن والأرق. يمكن أن تجعل هذه الأعراض من الصعب عليهم التركيز على مسؤولياتهم، مما يؤدي إلى انخفاض الإنتاجية وزيادة خطر وقوع الحوادث. يمكن أن يؤثر الإجهاد الناجم عن قمع المشاعر باستمرار على صحتهم العقلية، مما يؤدي إلى القلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة.
التأثيرات طويلة المدى
على المدى الطويل، يمكن أن تؤدي المشاعر المكبوتة إلى مشاكل صحية عقلية خطيرة مثل اضطراب ما بعد الصدمة. قد يعاني الجنود الذين لا يعالجون عواطفهم بشكل صحيح من ذكريات الماضي والكوابيس والسلوك المتجنب عند عودتهم إلى ديارهم. هذا يمكن أن يعطل العلاقات مع أحبائهم ويؤثر على قدرتهم على إعادة الاندماج في الحياة المدنية. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تعاطي المخدرات وإيذاء النفس والأفكار الانتحارية.
يمكن أن يكون القمع العاطفي ضارًا بالجنود الأفراد وكذلك بالمجتمع ككل.
حلول الدعم العاطفي
تتوفر العديد من الحلول لمساعدة الجنود على التعامل مع التأثير النفسي لشخصيات السلطة التي تعيق التعبير عن الضعف. أولاً، يجب على القادة توفير قنوات اتصال مفتوحة حيث يشعر الجنود بالراحة في مشاركة عواطفهم دون خوف من الحكم أو العقاب. ثانيًا، يجب أن تشمل المناهج الدراسية إدارة الإجهاد وتقنيات معالجة المشاعر بطريقة صحية.
يجب أن تكون شبكات الدعم مثل العلاج والمشورة متاحة للجنود الذين يحتاجون إلى مساعدة إضافية. من خلال تقديم الدعم العاطفي، يمكننا مساعدة الجنود على بناء المرونة والحفاظ على صحة عقلية جيدة طوال حياتهم المهنية.
كيف يتفاعل الجنود عاطفيا عندما تعرقل شخصيات السلطة التعبير عن الضعف ؟
بينما قد يشعر بعض الجنود بالارتياح لأن بإمكانهم تجنب الإدانة أو النقد المحتمل للتعبير عن مشاعرهم، قد يشعر آخرون بالإحباط إذا لم يتمكنوا من مشاركة صراعهم مع رؤسائهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعرضهم للقلق أو الخجل أو حتى الاكتئاب، مما قد يؤثر سلبًا على أدائهم في ساحة المعركة أو الصحة العقلية بشكل عام.