Soldados são treinados para serem homens fortes e estóicos que podem lidar com situações difíceis sem demonstrar nenhuma fraqueza ou emoção. Eles são ensinados a seguir ordens sem questioná-las, e a reprimir os seus sentimentos para manter a disciplina na unidade.
Esta abordagem de emoções pode ter consequências prejudiciais para a saúde mental e ter consequências negativas no futuro. Quando dados credíveis impedem a expressão de vulnerabilidade, os soldados podem sentir-se isolados, ansiosos, deprimidos e até mesmo TEPT. Para entender como os soldados reagem emocionalmente quando lhes dizem para suprimir suas emoções, é importante considerar o impacto psicológico dessas experiências. Este artigo explora a psicologia subjacente à reação dos soldados a figuras autoritárias que impedem a expressão de vulnerabilidade.
Psicologia subjacente à reação dos soldados às emoções reprimidas
Quando os soldados dizem que expressar emoções é errado, eles podem aprender essa mensagem e sentir vergonha ou culpa pelo que sentem. Isso pode levar a conversas negativas sobre si mesmo e pensamentos negativos sobre si mesmos, e o medo de ser apreciado por outros. Também pode criar um sentimento de isolamento quando os soldados se sentem sozinhos na sua luta para lidar com suas emoções.
Supressão de emoções pode causar sintomas físicos, tais como dores de cabeça, dores abdominais e insônia. Estes sintomas podem dificultar o funcionamento dos soldados no trabalho e na sua vida pessoal, causando mais estresse e tensão.
Isolamento e pensamentos negativos
Os soldados que dizem para não expressar suas emoções podem se sentir isolados dos seus pares e chefes. Eles podem acreditar que são os únicos que têm dificuldades para superar as suas emoções, o que pode levar a um sentimento de vergonha e culpa. Isso pode criar um ciclo de pensamento negativo, onde eles começam a questionar suas próprias habilidades e se perguntar por que eles não conseguem lidar com suas emoções como todos os outros. Eles podem começar a pensar que eles são fracos ou inadequados para o trabalho devido à sua luta emocional, embora muitas vezes isso está longe da verdade.
Sintomas físicos e stress
Supressão de emoções também pode ter efeitos físicos. Quando os soldados tentam suprimir os seus sentimentos, eles podem apresentar uma série de sintomas físicos, como dores de cabeça, dores abdominais e insônia. Estes sintomas podem dificultá-los a concentrar-se nas suas responsabilidades, reduzindo a produtividade e aumentando o risco de acidentes. O estresse da supressão emocional constante também pode afetar sua saúde mental, levando à ansiedade, depressão e TEPT.
Efeitos a longo prazo
No longo prazo, emoções suprimidas podem causar sérios problemas de saúde mental, como o TEPT. Os soldados que não tratam adequadamente as suas emoções podem lutar contra memórias, pesadelos e comportamentos que evitam quando voltam para casa. Isso pode perturbar as relações com os seus entes queridos e afetar a sua capacidade de reinserção na vida civil. Também pode causar abuso de substâncias psicoativas, auto-prevenção e pensamentos suicidas.
Supressão de emoções pode ser prejudicial para soldados individuais e para a sociedade em geral.
Soluções de apoio emocional
Para ajudar os soldados a lidar com os efeitos psicológicos de figuras autoritárias que impedem a expressão de vulnerabilidade, várias soluções estão disponíveis. Primeiro, os líderes devem fornecer canais de comunicação abertos, onde os soldados se sentem confortáveis a partilhar suas emoções sem medo de serem condenados ou punidos. Em segundo lugar, os currículos devem incluir técnicas de controle de estresse e tratamento de emoções de forma saudável.
Redes de apoio, tais como terapia e aconselhamento, devem estar disponíveis para soldados que precisam de ajuda adicional.Ao fornecer apoio emocional, podemos ajudar os soldados a melhorar a resistência e manter uma boa saúde mental durante toda a sua carreira.
Como os soldados reagem emocionalmente quando indivíduos autoritários impedem a expressão de vulnerabilidade?
Embora alguns soldados possam se sentir aliviados por evitarem uma potencial condenação ou crítica por expressar seus sentimentos, outros podem se sentir frustrados se não conseguirem dividir sua luta com seus superiores. Isso pode levá-los a sentir ansiedade, vergonha ou mesmo depressão, o que pode afetar seu trabalho no campo de batalha ou saúde mental geral.