La inseguridad en el apego se define como la falta de confianza en uno mismo y la sensación de ansiedad a la hora de formar una relación cercana, a menudo derivada de experiencias pasadas que han llevado a un rechazo o traición perniciosos. Estas inseguridades pueden manifestarse de diferentes maneras, pero una de las áreas donde pueden ser particularmente relevantes es la relación romántica y la infidelidad potencial. En este artículo se examinará cómo la inseguridad en el apego afecta a los patrones de infidelidad, incluyendo los tipos de relaciones más probables de experimentar este fenómeno, por qué las personas están involucradas en comportamientos engañosos y estrategias para prevenir o manejar tales comportamientos.
Tipos de relaciones que probablemente experimentarán infidelidad
Un estudio encontró que aquellos que obtienen altas calificaciones en los índices de ansiedad de apego, que se refiere al temor de abandono y rechazo en una relación, eran más propensos a tener relaciones extramatrimoniales que aquellos que obtuvieron una puntuación baja (Murray et al., 2015) Los investigadores han sugerido que estas personas pueden buscar parejas que proporcionen seguridad emocional y estabilidad, pero se sienten incómodas debido a la intimidad que acompaña a dichas relaciones. Como resultado, pueden dirigirse a otras personas fuera de sus relaciones básicas para satisfacer estas necesidades y evitar sentimientos de vulnerabilidad. Del mismo modo, otro estudio encontró que las personas con un estilo de apego perturbador (caracterizado por una necesidad y adicción excesivas) eran más propensas a tener contactos sexuales ocasionales y desviaciones a corto plazo que las que tenían apegos confiables (Khan & Rennolds, 2009).
¿Por qué la gente engaña?
Hay varias razones por las que alguien puede optar por la infidelidad a pesar de sentirse desprotegido en sus relaciones básicas. Una posibilidad es que lo vean como una forma de satisfacer sus propias necesidades emocionales sin depender demasiado de su pareja. Esto puede ser especialmente cierto si una persona siente que sus relaciones actuales están ausentes en ciertas áreas, como la comunicación, el apoyo o el afecto físico. Otra explicación es que la traición da un sentido de poder o control sobre ambos socios románticos. Algunas personas con problemas de apego pueden tener dificultades para establecer fronteras en sus relaciones básicas y pueden utilizar las actividades extramatrimoniales como medio de control.
Estrategias para prevenir o controlar la infidelidad
Si usted lucha contra la incertidumbre en el afecto, hay pasos que puede tomar para minimizar el riesgo de infidelidad en su relación. En primer lugar, la búsqueda de terapia o asesoramiento puede ayudar a resolver problemas subyacentes relacionados con la confianza y la autoestima, lo que puede reducir la probabilidad de futuras atropellos.
Además, participar en una comunicación abierta con la pareja sobre sus necesidades y deseos puede contribuir a una mayor intimidad y cumplimiento en la relación.
Finalmente, explorar formas alternativas de satisfacer estas necesidades fuera de comportamientos engañosos, como el hobby, la amistad o la práctica del autocuidado, puede proporcionar un sano respiro, al tiempo que fortalece el vínculo entre usted y su pareja.
En conclusión, la incertidumbre en el apego juega un papel importante en la predicción de patrones de infidelidad entre parejas. Entender esta conexión puede ayudar a las personas a identificar posibles factores de riesgo y desarrollar estrategias de prevención o manejo. Al reconocer y resolver estos problemas, las parejas pueden trabajar para construir relaciones más sólidas y seguras basadas en el respeto y la comprensión mutuos.
¿Cómo predice la inseguridad de apego los patrones de infidelidad?
La inseguridad de las inversiones está relacionada con un mayor riesgo de incurrir en infidelidad. Las personas que experimentan un mayor nivel de ansiedad o evitación del apego son más propensas a tener relaciones románticas caracterizadas por un menor nivel de confianza y compromiso, lo que puede aumentar la probabilidad de que busquen satisfacciones más allá de sus relaciones básicas.