La idea de que la apariencia del hombre está relacionada con su valor como ser humano está arraigada en la sociedad desde tiempos antiguos.
Sin embargo, los ideales sociales modernos de belleza han llevado esta creencia al extremo, creando expectativas poco realistas de lo que constituye belleza. Esto puede tener un efecto perjudicial en la autopercepción sexual de las personas, lo que resulta en una imagen negativa del cuerpo, una menor confianza y la dificultad de formar lazos románticos saludables. Para entender cómo estos ideales influyen en la autopercepción sexual, es necesario estudiar conceptos básicos.
Ideales de belleza de la sociedad
Los ideales de belleza de la sociedad se definen como estándares normativos de atractivo que son ampliamente aceptados en la cultura. Estos estándares a menudo se centran en ciertos tipos de cuerpo, colores de piel, texturas de cabello, rasgos faciales y edad. Aunque existen algunas diferencias entre las diferentes culturas, suelen tener características similares, como delgadez, piel clara, pechos grandes y caras simétricas.
Además, los medios de comunicación, las campañas publicitarias y los influencers en las redes sociales desempeñan un papel en el mantenimiento de estos estándares.
Consecuencias de expectativas poco realistas
Cuando las personas no cumplen con estos estándares, esto puede llevar a una sensación de insuficiencia y vergüenza, lo que puede afectar negativamente su salud mental en general. En particular, los estudios sugieren que la exposición a ideales de belleza inalcanzables se asocia con niveles elevados de depresión, ansiedad y baja autoestima. Esto puede dificultar la formación de relaciones saludables, tanto románticas como de otro tipo. También los hace más propensos a comportamientos de riesgo, como dietas, ejercicio excesivo o incluso cirugías plásticas, que pueden ser peligrosas y potencialmente potencialmente mortales.
Autopercepción sexual
La autopercepción sexual se refiere a convencer a una persona de lo atractivo que es para los demás. Cuando los ideales de belleza de una sociedad crean expectativas poco realistas, esto puede llevar a una brecha entre su propia apariencia y cómo se perciben sexualmente.
Por ejemplo, alguien puede sentirse confiado y deseado cuando está solo, pero se vuelve ansioso e inseguro acerca de sus posibles parejas debido a las supuestas deficiencias. Esto puede llevar a dificultades con la intimidad, la comunicación y la autoexpresión durante el contacto sexual. También puede contribuir al miedo al rechazo y a la dificultad de alcanzar el orgasmo, lo que lleva a experiencias insatisfactorias y a una menor satisfacción sexual a lo largo del tiempo.
Soluciones
La solución a los ideales sociales de belleza requiere cambios sistémicos en todos los niveles de la sociedad.
Sin embargo, hay pasos que las personas pueden tomar para mejorar su propia imagen sexual. Un enfoque es reconocer y desafiar los mensajes negativos internalizados sobre los estándares de belleza, practicando la aceptación del cuerpo y el amor propio. Esto incluye centrarse en los atributos positivos, más allá de la apariencia, y celebrar características únicas.
Además, buscar apoyo de amigos, familiares o terapeutas probados puede ayudar a las personas a generar confianza y aprender a expresar sus necesidades de manera saludable.
¿Cómo perjudican los ideales sociales de belleza la autopercepción sexual?
Los ideales sociales de belleza pueden dañar la autopercepción sexual, creando expectativas poco realistas que a menudo son difíciles de alcanzar. Según la investigación, las personas que se consideran que no cumplen con los estándares sociales de atractivo físico tienden a experimentar una baja autoestima, lo que puede afectar su bienestar general y su capacidad para formar relaciones saludables (por ejemplo, Dittmar & Howard, 2019).