La anticipación sexual es parte integral de cualquier relación romántica que incluya el contacto físico, como besos, tocamientos, caricias o relaciones sexuales. Esto puede definirse como el acto de esperar algo que suceda entre parejas que han decidido tener relaciones sexuales juntas, generalmente con alguna forma de excitación o nerviosismo. Cuando dos personas se sienten atraídas entre sí y quieren acercarse físicamente, a menudo se preocupan por cómo van a pasar las cosas. Pueden fantasear con lo que pasaría si fueran los dos en privado, reflexionando sobre cómo podrían comportarse, y preguntándose si a su pareja le gustaría esta experiencia de la misma manera que a Y. Tal preparación mental ayuda a aumentar la tensión de antemano para que, cuando finalmente llegue el momento, ambas partes estén dispuestas a entregarse completamente a la experiencia. Pero, ¿cómo afecta este proceso a la intimidad emocional y física?
En primer lugar, la espera sexual puede aumentar el nivel de excitación en ambas parejas. Debido a que el cerebro libera hormonas como la oxitocina, durante este tiempo el flujo sanguíneo aumenta en todo el cuerpo, lo que resulta en un aumento de las sensaciones en todo el cuerpo, incluso en las zonas erógenas. Este aumento del flujo sanguíneo también provoca un aumento de la temperatura de la piel, lo que aumenta aún más la sensación de placer.
Además, los estudios sugieren que los niveles más altos de dopamina y serotonina conducen a una mayor sensación de satisfacción después de esto en comparación con aquellos que no esperaban tener relaciones sexuales antes de participar en ellas (Jensen et al., 2015). La anticipación del sexo hace que los pensamientos se centren más en lo que viene a continuación, al tiempo que crea una sensación de misterio alrededor de lo que puede suceder una vez que comienza.
En segundo lugar, la anticipación sexual permite que las parejas se conecten emocionalmente entre sí, compartiendo de antemano deseos y expectativas a través de la conversación. Al discutir ideas e imaginar resultados potenciales de antemano, los socios se familiarizan con las necesidades y deseos de los demás, de modo que cuando se reúnen más tarde hay menos confusión o malentendidos entre ellos. La planificación sexual conjunta también fomenta la confianza, porque ambas partes deben confiar en las demás para llevar a cabo el plan con éxito, sin distraerse ni irritarse demasiado. Además, la excitación que resulta de este entrenamiento mental ayuda a aumentar el nivel de confianza entre los participantes, que luego se sienten cómodos expresando sus fantasías más profundas sin temor a ser condenados o avergonzados.
En tercer lugar, la previsión de un encuentro íntimo puede mejorar la intimidad física debido al aumento de la relajación en ambos cuerpos provocada por la disminución de los niveles de ansiedad asociados al temblor previo. Cuando las parejas se preparan mentalmente para hacer el amor, los músculos se relajan, permitiendo una mayor flexibilidad durante las relaciones sexuales; Además, la lubricación se hace más fácil gracias al aumento de la producción de humedad en todo el cuerpo causado por las emisiones de adrenalina experimentadas anteriormente durante los períodos de excitación.
Finalmente, debido a que los socios ya están físicamente prendidos antes de comenzar la intimidad, pueden experimentar más placer que si no se hubieran preparado para nada - lo que significa que las experiencias orgásmicas tienden a durar más debido al aumento de la sensibilidad que conduce al clímax.
En conclusión, la espera sexual tiene muchos beneficios para la intimidad emocional y física en la relación, incluyendo mayores niveles de excitación que conduzcan al sexo real, mejorando la comunicación entre las parejas antes de participar en él, un mayor nivel de confianza, basado en los deseos comunes expresados en la conversación de antemano, mejor relajación durante el ejercicio real del amor debido a la reducción de la tensión como resultado del temblor previo, y orgasmos más intensos conseguidos gracias al aumento de la sensibilidad que conduce al clímax.
¿Cómo afecta la espera sexual a la intimidad emocional y física?
La espera sexual puede ser una experiencia emocionante que incluye tanto la intimidad emocional como física. Es una parte natural de una relación saludable y puede mejorar el vínculo general entre las parejas. La anticipación del sexo puede llevar a un aumento de los niveles de dopamina y oxitocina, que son neurotransmisores relacionados con el placer y la conexión, respectivamente.