Sexuelle Vorfreude ist ein wesentlicher Bestandteil jeder romantischen Beziehung, die körperlichen Kontakt beinhaltet, wie Küssen, Berühren, Streicheln oder Geschlechtsverkehr. Dies kann als der Akt des Wartens auf etwas definiert werden, das zwischen Partnern passieren wird, die sich entschieden haben, gemeinsam Sex zu haben, normalerweise mit irgendeiner Form von Erregung oder Nervosität. Wenn sich zwei Menschen zueinander hingezogen fühlen und sich körperlich näher kommen wollen, haben sie oft Angst, wie es weitergeht. Sie können darüber fantasieren, was passiert wäre, wenn die beiden allein gewesen wären, darüber nachgedacht hätten, wie sie sich verhalten könnten, und sich gefragt haben, ob ihr Partner diese Erfahrung genauso genießen würde wie sie. Eine solche mentale Vorbereitung hilft, die Spannung im Voraus aufzubauen, so dass, wenn der Moment endlich gekommen ist, beide Seiten bereit waren, sich ganz der Erfahrung zu widmen. Aber wie wirkt sich dieser Prozess auf die emotionale und körperliche Intimität aus? Erstens kann die sexuelle Erwartung das Erregungsniveau bei beiden Partnern erhöhen. Da das Gehirn Hormone wie Oxytocin freisetzt, steigt während dieser Zeit der Blutfluss im ganzen Körper an, was zu erhöhten Empfindungen im ganzen Körper führt, auch in den erogenen Zonen. Dieser erhöhte Blutfluss führt auch zu einem Anstieg der Hauttemperatur, was das Lustgefühl weiter erhöht. Darüber hinaus zeigen Studien, dass höhere Dopamin- und Serotoninspiegel zu einem größeren Gefühl der Zufriedenheit danach führen, verglichen mit denen, die vor der Teilnahme daran keinen Sex erwartet hatten (Jensen et al., 2015). Die Vorwegnahme von Sex macht Gedanken fokussierter auf das, was als nächstes kommt, und schafft gleichzeitig ein Gefühl des Geheimnisses um das, was passieren könnte, sobald es beginnt. Zweitens ermöglicht sexuelle Vorfreude Paaren, sich emotional miteinander zu verbinden und Wünsche und Erwartungen im Voraus durch Konversation zu teilen. Durch die Diskussion von Ideen und die Vorstellung potenzieller Ergebnisse im Voraus lernen die Partner die Bedürfnisse und Wünsche des anderen kennen, so dass es, wenn sie später zusammenkommen, weniger Verwirrung oder Missverständnisse zwischen ihnen gibt. Die gemeinsame Planung von Sex stärkt auch das Vertrauen, denn beide Seiten müssen sich aufeinander verlassen, um den Plan erfolgreich umzusetzen, ohne zu sehr abgelenkt oder irritiert zu werden. Darüber hinaus hilft die Erregung, die aus dieser mentalen Vorbereitung resultiert, das Vertrauen unter den Teilnehmern zu erhöhen, die sich dann wohl fühlen, ihre tiefsten Fantasien auszudrücken, ohne Angst vor Verurteilung oder Verlegenheit zu haben. Drittens kann die Vorhersage einer intimen Begegnung die körperliche Intimität aufgrund einer erhöhten Entspannung in beiden Körpern verbessern, die durch eine Abnahme der Angstzustände im Zusammenhang mit dem Zittern vor dem Flug verursacht wird. Wenn sich die Partner mental auf das Liebesspiel vorbereiten, entspannen sich die Muskeln und ermöglichen eine größere Flexibilität beim Geschlechtsverkehr; Darüber hinaus wird die Schmierung durch die erhöhte Produktion von Feuchtigkeit im ganzen Körper erleichtert, die durch die zuvor während Erregungsphasen erlebten Adrenalinemissionen verursacht wird. Schließlich, da die Partner bereits vor Beginn der Intimität körperlich grundiert sind, können sie mehr Freude empfinden, als wenn sie sich überhaupt nicht vorbereitet hätten - was bedeutet, dass orgasmische Erfahrungen aufgrund der erhöhten Empfindlichkeit, die zum Höhepunkt führt, tendieren, länger zu dauern. Abschließend hat die sexuelle Erwartung viele Vorteile für die emotionale und körperliche Intimität in einer Beziehung, einschließlich erhöhter Erregungsniveaus, die zu tatsächlichem Sex führen, Verbesserung der Kommunikation zwischen den Partnern vor der Teilnahme daran, ein höheres Maß an Vertrauen auf der Grundlage gemeinsamer Wünsche, die in einem Gespräch im Voraus zum Ausdruck gebracht werden, bessere Entspannung beim eigentlichen Liebesspiel durch Spannungsabbau infolge des Vorflutes, und intensivere Orgasmen, die durch erhöhte Empfindlichkeit erreicht werden, was zu einem Höhepunkt führt.
Wie wirkt sich die sexuelle Erwartung auf die emotionale und körperliche Nähe aus?
Sexuelle Erwartung kann eine aufregende Erfahrung sein, die sowohl emotionale als auch körperliche Intimität beinhaltet. Es ist ein natürlicher Teil einer gesunden Beziehung und kann die allgemeine Bindung zwischen den Partnern verbessern. Die Vorwegnahme von Sex kann zu erhöhten Dopamin- und Oxytocinspiegeln führen, die Neurotransmitter sind, die mit Lust bzw. Bindung verbunden sind.