La capacidad de suprimir sus sentimientos es esencial para el buen funcionamiento de muchas unidades militares. Esto puede ser especialmente cierto durante la guerra, cuando los soldados deben permanecer concentrados en su misión y no distraerse con el miedo o la tristeza.
Esta supresión puede tener consecuencias imprevistas, como dificultades para formar relaciones románticas saludables en el futuro. Este artículo relata cómo algunos militares han aprendido a equilibrar la necesidad de control emocional con el deseo de apertura relacional en la vida personal.
Una de las formas en que los militares aprenden a reprimir sus emociones es mediante el estricto cumplimiento de los protocolos y normas. Los militares tienen cada acción tiene un objetivo y cada decisión se toma en función de lo que servirá mejor a la misión. Este tipo de pensamiento rígido puede transformarse en otras esferas de la vida, lo que hace difícil resumir la guardia y expresar emociones genuinas.
Muchos veteranos desarrollan aversión a la intimidad porque han visto lo fácil que puede llevar a la vulnerabilidad y la debilidad.
Algunos veteranos encuentran alivio en la actividad física, que proporciona un canal para aliviar la tensión y la tensión sin dejarse sentir demasiado. Otros recurren al alcohol o a las drogas, que pueden anestesiar temporalmente su dolor, pero terminan por agravarlo a largo plazo. Algunos buscan asesoramiento o terapia, donde pueden pasar por una lesión con orientación profesional. Otros abordan las posibilidades creativas, como la escritura, la pintura o la música, que les permiten procesar su experiencia de forma segura y constructiva.
Para aquellos que quieren formar una relación prolongada después de dejar el ejército, la comunicación es clave. Es importante ser honesto desde el principio con respecto a sus sentimientos y necesidades, no esconderse detrás de la fachada del estoicismo o la fuerza. Las parejas también deben ser pacientes entre sí, ya que se adaptan a la vida civil y aprenden a convivir de nuevo. Los veteranos pueden necesitar tiempo para confiar lo suficiente para compartir sus profundos pensamientos y temores, pero una vez que lo hacen, a menudo descubren que sus parejas están más que dispuestas a escucharlos y apoyarlos.
Alinear la supresión emocional con la apertura relacional requiere autoconciencia, honestidad y paciencia. Los miembros del servicio deben reconocer cuándo llenan sus sentimientos y encontrar maneras saludables de liberarlos, ya sea haciendo ejercicio, expresándose artísticamente o con terapia. También deben comunicarse claramente con sus socios y estar dispuestos a invertir tiempo y energía en la construcción de relaciones duraderas. Al hacer el esfuerzo y la comprensión de ambos lados, los veteranos pueden desarrollar una vida privada rica y plena, incluso cuando manejan las consecuencias prolongadas de su ministerio.
¿Cómo combina el personal de servicio la supresión emocional con la necesidad de apertura relacional?
Para conciliar la supresión emocional con la necesidad de apertura relacional, los miembros del servicio pueden adoptar diferentes estrategias, como expresar sus sentimientos sólo a personas de confianza, realizar actividades significativas que les den sentido de cumplimiento y propósito, buscar ayuda profesional si es necesario y encontrar grupos de apoyo donde puedan contactar con otros que compartan experiencias similares.