Los factores psicológicos son factores que influyen en el estado mental y el comportamiento de una persona. Estos incluyen pensamientos, sentimientos, percepciones, creencias, motivaciones, actitudes y valores. Los factores sociales se refieren a cómo las personas interactúan con otras personas de su entorno. Los factores emocionales se relacionan con la forma en que las personas se tratan a sí mismas, a los demás y al mundo que les rodea. Los factores de desarrollo se refieren a los impactos biológicos, psicosociales y ambientales que forman la personalidad y el comportamiento a lo largo de la vida. La resiliencia es la capacidad de manejar eficazmente situaciones estresantes sin sufrir efectos negativos significativos. La seguridad del apego se refiere al grado en que las personas se sienten seguras en sus relaciones. La estabilidad relacional es la cualidad de las relaciones entre las personas.
El estrés operativo es un término utilizado para describir las exigencias físicas, emocionales y cognitivas que se imponen a las personas durante las operaciones militares. Estos estresores pueden causar estrés emocional, ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático. El objetivo de este artículo es explorar cómo los mecanismos psicosociales contribuyen a la sostenibilidad, la seguridad del apego y la estabilidad de las relaciones en un contexto de estrés operativo.
Factores psicológicos
Los factores psicológicos pueden contribuir a la sostenibilidad, la seguridad del apego y la estabilidad de las relaciones en condiciones de estrés operativo.
Las personas con una alta autoestima y una visión positiva de sí mismas pueden manejar mejor situaciones estresantes porque creen que controlan sus vidas. Las personas que tienen sistemas de apoyo social fuertes también pueden ser más resistentes porque tienen personas a las que solicitar ayuda cuando lo necesitan. Además, las personas que participan en estrategias para superar dificultades saludables, como resolver problemas o buscar ayuda profesional, pueden ser más propensas a mantener su salud mental en momentos estresantes.
Para aquellos que tienen un sentido de sentido y propósito en la vida, puede ser más fácil recuperarse de una experiencia compleja.
Factores sociales
Los factores sociales también pueden contribuir a la sostenibilidad, la seguridad del apego y la estabilidad relacional. Los que forman parte de las comunidades de apoyo pueden ser más sostenibles porque tienen acceso a recursos y apoyo cuando es necesario. Las personas que se sienten conectadas con otros también pueden ser más seguras en sus relaciones porque saben que alguien las apoya.
Aquellos que participan en actividades fuera del trabajo pueden tener menos probabilidades de sufrir burnout y agotamiento.
Aquellos con un estilo de comunicación positivo (por ejemplo, escucha activa) pueden estar en mejores condiciones de resolver conflictos y construir relaciones más fuertes.
Factores emocionales
Los factores emocionales desempeñan un papel importante en la sostenibilidad, la seguridad del apego y la estabilidad relacional. Aquellos que son emocionalmente resistentes y capaces de regular sus emociones pueden estar mejor preparados para hacer frente a situaciones estresantes. Las personas que son optimistas y llenas de esperanzas también pueden ser más resistentes porque consideran que los problemas son oportunidades y no amenazas.
Aquellos que practican la mindfulness pueden manejar mejor los pensamientos y sentimientos negativos relacionados con el trauma o la adversidad.
Factores de desarrollo
Los factores de desarrollo pueden influir en la capacidad de una persona para manejar el estrés operativo.
Las personas que han tenido experiencias infantiles positivas pueden ser más resistentes porque aprendieron estrategias de superación saludables temprano. Los que reciben una formación adecuada antes del despliegue también pueden estar más preparados para los desafíos de la vida militar.
Aquellos que tienen un sentido de identidad y un propósito más allá de su trabajo pueden ser más fáciles de mantener su salud mental durante las dificultades.
¿Qué mecanismos psicosociales contribuyen a la sostenibilidad, seguridad del apego y estabilidad relacional en un contexto de estrés operativo?
La resiliencia se puede mejorar a través de diversos mecanismos psicosociales como la flexibilidad cognitiva, el apoyo social, la autoeficacia, el optimismo y las estrategias positivas para superar las dificultades (Zhong et al., 2019). Las personas que poseen estas cualidades tienden a responder positivamente al estrés operativo y recuperarse rápidamente de una lesión.