Fattori psicologici sono fattori che influenzano lo stato mentale e il comportamento umano. Questi includono pensieri, sentimenti, percezioni, convinzioni, motivazioni, relazioni e valori. I fattori sociali riguardano il modo in cui le persone interagiscono con altre persone nel loro ambiente. I fattori emotivi riguardano il modo in cui le persone trattano se stesse, gli altri e il mondo che ci circonda. I fattori di sviluppo riguardano gli impatti biologici, psicosociali e ambientali che formano la personalità e il comportamento per tutta la vita. La resilienza è la capacità di gestire efficacemente le situazioni di stress senza subire effetti negativi significativi. La sicurezza di attaccamento si riferisce al grado in cui le persone si sentono al sicuro nelle loro relazioni. La stabilità relazionale è la qualità delle relazioni umane.
Lo stress operatorio è un termine usato per descrivere i requisiti fisici, emotivi e cognitivi delle persone durante le operazioni militari. Questi stress possono causare stress emotivo, ansia, depressione e disturbi post traumatici. Lo scopo di questo articolo è studiare come i meccanismi psicosociali promuovano la resilienza, la sicurezza degli affetti e la stabilità delle relazioni in condizioni di stress operatorio.
Fattori psicologici
I fattori psicologici possono contribuire alla sostenibilità, alla sicurezza dell'attaccamento e alla stabilità delle relazioni in situazioni di stress operatorio.
Le persone con un'alta autostima e una visione positiva di se stesse possono gestire meglio le situazioni di stress perché credono di controllare la propria vita. Le persone che hanno sistemi di sostegno sociale forti possono anche essere più sostenibili perché hanno persone a cui chiedere aiuto quando ne hanno bisogno. Inoltre, le persone che partecipano a strategie per affrontare in modo sano le difficoltà, come risolvere problemi o chiedere assistenza professionale, possono avere più probabilità di mantenere la propria salute mentale nei momenti di stress.
Chi ha senso e scopo nella vita può essere più facile recuperare da un'esperienza complessa.
Fattori sociali
Fattori sociali possono anche contribuire alla sostenibilità, alla sicurezza dell'attaccamento e alla stabilità relazionale. Coloro che fanno parte di comunità supportate possono essere più sostenibili perché hanno accesso alle risorse e al supporto quando necessario. Le persone che si sentono connesse con gli altri possono anche essere più sicuri nel loro rapporto perché sanno che qualcuno li sostiene.
Coloro che partecipano a attività fuori dal lavoro possono avere meno probabilità di soffrire di bruciore e esaurimento.
Coloro che hanno uno stile di comunicazione positivo (ad esempio, ascolto attivo) possono essere in grado di risolvere i conflitti e creare relazioni più solide.
Fattori emotivi
I fattori emotivi sono importanti per la sostenibilità, la sicurezza dell'attaccamento e la stabilità relazionale. Coloro che sono emotivamente resistenti e in grado di regolare le loro emozioni possono essere meglio preparati per affrontare le situazioni di stress. Le persone ottimiste e piene di speranze possono anche essere più resistenti perché considerano i problemi come opportunità e non come minacce.
Coloro che praticano la consapevolezza possono gestire meglio i pensieri e i sentimenti negativi associati a traumi o avversità.
Fattori di sviluppo
Fattori di sviluppo possono influenzare la capacità di una persona di gestire lo stress operativo.
Le persone che hanno avuto un'esperienza positiva per bambini possono essere più resistenti perché hanno imparato presto strategie di superamento salutari. Chi viene addestrato adeguatamente prima di essere installato può anche essere più preparato per affrontare le sfide della vita militare.
Chi ha un senso di identità e di scopo al di fuori del proprio lavoro può essere più facile mantenere la propria salute mentale durante le difficoltà.
Quali meccanismi psicosociali promuovono la resilienza, la sicurezza dell'attaccamento e la stabilità relazionale in condizioni di stress operatorio?
La sostenibilità può essere aumentata con diversi meccanismi psicosociali come flessibilità cognitiva, supporto sociale, auto-efficacia, ottimismo e strategie positive per affrontare le sfide (Zhong et al., 2019). Le persone che hanno queste qualità tendono a rispondere positivamente allo stress operatorio e si riprendono rapidamente dopo il trauma.