Les facteurs psychologiques sont des facteurs qui influencent l'état mental et le comportement d'une personne. Elles comprennent les pensées, les sentiments, les perceptions, les convictions, les motivations, les attitudes et les valeurs. Les facteurs sociaux se rapportent à la façon dont les gens interagissent avec d'autres personnes dans leur environnement. Les facteurs émotionnels se rapportent à la façon dont les gens traitent eux-mêmes, les autres et le monde qui les entoure. Les facteurs de développement se rapportent aux influences biologiques, psychosociales et environnementales qui façonnent la personnalité et le comportement tout au long de la vie. La résilience est la capacité de gérer efficacement les situations stressantes sans avoir de conséquences négatives importantes. La sécurité de l'attachement se réfère à la mesure dans laquelle les gens se sentent en sécurité dans leur relation. La stabilité relationnelle est la qualité des relations entre les personnes.
Le stress opérationnel est un terme utilisé pour décrire les exigences physiques, émotionnelles et cognitives imposées aux personnes lors des opérations militaires. Ces facteurs de stress peuvent causer du stress émotionnel, de l'anxiété, de la dépression et un trouble de stress post-traumatique. Le but de cet article est d'examiner comment les mécanismes psychosociaux contribuent à la résilience, à la sécurité de l'attachement et à la stabilité des relations dans un contexte de stress opérationnel.
Facteurs psychologiques
Les facteurs psychologiques peuvent contribuer à la résilience, à la sécurité de l'attachement et à la stabilité des relations dans les conditions de stress opérationnel.
Les gens avec une grande estime de soi et une vision positive d'eux-mêmes peuvent mieux gérer les situations stressantes parce qu'ils pensent qu'ils contrôlent leur vie. Les gens qui ont de solides systèmes de soutien social peuvent aussi être plus résilients parce qu'ils ont des gens à qui demander de l'aide quand ils en ont besoin. De plus, les personnes qui participent à des stratégies saines pour surmonter les difficultés, comme résoudre des problèmes ou demander de l'aide professionnelle, peuvent être plus susceptibles de maintenir leur santé mentale dans des moments stressants.
Ceux qui ont un sens et un but dans la vie peuvent se remettre plus facilement d'une expérience complexe.
Facteurs sociaux
Les facteurs sociaux peuvent également contribuer à la durabilité, à la sécurité de l'attachement et à la stabilité relationnelle. Ceux qui font partie des communautés de soutien peuvent être plus résilients parce qu'ils ont accès aux ressources et au soutien au besoin. Les personnes qui se sentent en contact avec les autres peuvent aussi être plus en sécurité dans leur relation parce qu'elles savent que quelqu'un les soutient.
Ceux qui sont impliqués dans des actions en dehors du travail peuvent être moins susceptibles de souffrir de burn-out et d'épuisement.
Ceux qui ont un style de communication positif (par exemple, l'écoute active) peuvent être mieux à même de résoudre les conflits et de construire des relations plus fortes.
Facteurs émotionnels
Les facteurs émotionnels jouent un rôle important dans la résilience, la sécurité de l'attachement et la stabilité relationnelle. Ceux qui sont émotionnellement résistants et capables de réguler leurs émotions peuvent être mieux préparés pour faire face à des situations stressantes. Les gens qui sont optimistes et pleins d'espoir peuvent aussi être plus résistants parce qu'ils considèrent les défis comme des opportunités plutôt que des menaces.
Ceux qui pratiquent la conscience peuvent mieux gérer les pensées et sentiments négatifs liés au traumatisme ou à l'adversité.
Facteurs de développement
Les facteurs de développement peuvent affecter la capacité d'une personne à gérer le stress opérationnel.
Les gens qui ont eu une expérience positive pour les enfants peuvent être plus résistants parce qu'ils ont appris tôt des stratégies saines à surmonter. Ceux qui reçoivent une formation appropriée avant le déploiement peuvent aussi être mieux préparés aux défis de la vie militaire.
Ceux qui ont un sens de l'identité et des objectifs au-delà de leur travail peuvent être plus faciles à maintenir leur santé mentale en période de difficultés.
Quels mécanismes psychosociaux contribuent à la résilience, à la sécurité de l'attachement et à la stabilité relationnelle en situation de stress opérationnel ?
La résilience peut être améliorée par divers mécanismes psychosociaux tels que la flexibilité cognitive, le soutien social, l'auto-efficacité, l'optimisme et des stratégies positives pour surmonter les difficultés (Zhong et al., 2019). Les personnes qui possèdent ces qualités ont tendance à réagir positivement au stress opérationnel et à se remettre rapidement d'une blessure.