العوامل النفسية هي العوامل التي تؤثر على الحالة العقلية للشخص وسلوكه. وتشمل هذه الأفكار والمشاعر والتصورات والمعتقدات والدوافع والمواقف والقيم. تشير العوامل الاجتماعية إلى كيفية تفاعل الناس مع الآخرين في بيئتهم. تتعلق العوامل العاطفية بما يشعر به الناس تجاه أنفسهم والآخرين والعالم من حولهم. تشير العوامل التنموية إلى التأثيرات البيولوجية والنفسية والاجتماعية والبيئية التي تشكل الشخصية والسلوك طوال الحياة. المرونة هي القدرة على التعامل بفعالية مع المواقف المجهدة دون التعرض لعواقب سلبية كبيرة. يشير أمن التعلق إلى الدرجة التي يشعر بها الناس بالأمان في علاقاتهم. الاستقرار العلائقي هو جودة العلاقات بين الناس.
الإجهاد التشغيلي هو مصطلح يستخدم لوصف المتطلبات الجسدية والعاطفية والمعرفية المفروضة على الأفراد أثناء العمليات العسكرية. يمكن أن تسبب هذه الضغوطات التوتر العاطفي والقلق والاكتئاب واضطراب ما بعد الصدمة. الغرض من هذه المقالة هو استكشاف كيفية مساهمة الآليات النفسية والاجتماعية في المرونة وأمن التعلق واستقرار العلاقة في ظل ظروف الإجهاد التشغيلي.
العوامل النفسية
العوامل النفسية يمكن أن تساهم في الاستقرار وأمن التعلق واستقرار العلاقة في ظل ظروف الإجهاد التشغيلي.
الأشخاص الذين يتمتعون باحترام عال للذات ونظرة إيجابية لأنفسهم هم أكثر قدرة على التعامل مع المواقف المجهدة لأنهم يعتقدون أنهم يتحكمون في حياتهم. يمكن للأشخاص الذين لديهم أنظمة دعم اجتماعي قوية أيضًا أن يكونوا أكثر مرونة لأن لديهم أشخاصًا يلجأون إليهم للحصول على المساعدة عندما يحتاجون إليها. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون الأشخاص الذين ينخرطون في استراتيجيات تأقلم صحية، مثل حل المشكلات أو طلب المساعدة المهنية، أكثر عرضة للحفاظ على صحتهم العقلية خلال اللحظات العصيبة. قد يجد أولئك الذين لديهم إحساس بالمعنى والهدف في الحياة أنه من الأسهل التعافي من التجارب الصعبة.
العوامل الاجتماعية
العوامل الاجتماعية يمكن أن تساهم أيضًا في المرونة وأمن التعلق والاستقرار العلائقي. يمكن لأولئك الذين هم جزء من المجتمعات الداعمة أن يكونوا أكثر مرونة لأن لديهم إمكانية الوصول إلى الموارد والدعم عند الحاجة. قد يكون الأشخاص الذين يشعرون بالارتباط بالآخرين أكثر أمانًا في علاقاتهم لأنهم يعرفون أن شخصًا ما يدعمهم.
أولئك الذين يشاركون في أنشطة خارج العمل قد يكونون أقل عرضة للإرهاق والإرهاق.
أولئك الذين لديهم أسلوب اتصال إيجابي (مثل الاستماع النشط) قد يكونون أكثر قدرة على حل النزاعات وبناء علاقات أقوى.
العوامل العاطفية
تلعب العوامل العاطفية دورًا مهمًا في المرونة وأمن التعلق والاستقرار العلائقي. قد يكون أولئك الذين يتمتعون بالمرونة العاطفية والقدرة على تنظيم عواطفهم مجهزين بشكل أفضل للتعامل مع المواقف المجهدة. قد يكون الأشخاص المتفائلون والأمل أكثر مرونة لأنهم يرون المشاكل على أنها فرص وليست تهديدات.
أولئك الذين يمارسون اليقظة يمكن أن يتعاملوا بشكل أفضل مع الأفكار والمشاعر السلبية المتعلقة بالصدمة أو الشدائد.
العوامل التنموية
العوامل التنموية يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على التعامل مع الإجهاد التشغيلي.
قد يكون الأشخاص الذين مروا بتجارب طفولة إيجابية أكثر مرونة لأنهم تعلموا استراتيجيات تأقلم صحية في وقت مبكر. قد يكون أولئك الذين يتلقون تدريبًا مناسبًا قبل النشر أكثر استعدادًا لتحديات الحياة العسكرية.
قد يجد أولئك الذين لديهم إحساس بالهوية والهدف خارج وظيفتهم أنه من الأسهل الحفاظ على صحتهم العقلية في أوقات الصعوبة.
ما هي الآليات النفسية والاجتماعية التي تساهم في المرونة وأمن التعلق والاستقرار العلائقي في ظل ضغوط تشغيلية ؟
يمكن تعزيز المرونة من خلال آليات نفسية اجتماعية مختلفة مثل المرونة المعرفية والدعم الاجتماعي والكفاءة الذاتية والتفاؤل واستراتيجيات المواجهة الإيجابية (Zhong et al.، 2019). يميل الأشخاص الذين يمتلكون هذه الصفات إلى الاستجابة بشكل إيجابي للإجهاد التشغيلي والتعافي بسرعة من الإصابة.