La ansiedad sexual es un término general para una amplia gama de fenómenos psicológicos que pueden afectar a cualquier persona en cualquier momento de su vida. Esto se refiere a la sensación de ansiedad, malestar o distensión relacionada con deseos sexuales propios o ajenos, comportamientos o personalidades. La ansiedad sexual tiene diferentes manifestaciones en hombres y mujeres, dependiendo de la biología, socialización y experiencia. En general, los hombres son más propensos que las mujeres a sentir ansiedad por el rendimiento y el miedo al rechazo. Las mujeres pueden estar más preocupadas por el dolor, el embarazo o la imagen corporal.
Sin embargo, estas diferencias no son universales; las circunstancias individuales varían mucho.
Preocupación por el rendimiento
Los hombres a menudo se preocupan por su capacidad para satisfacer a su pareja, lo que conduce a la preocupación por el rendimiento. Pueden sentir que siempre deben trabajar bien en la cama, lo que puede crear presión y estrés. Esto puede llevar a evitar el sexo o la eyaculación precoz. Algunos hombres también sufren de disfunción eréctil o orgasmo retrasado debido al miedo al fracaso. Estos problemas pueden surgir como resultado de experiencias negativas anteriores, mensajes culturales de masculinidad o preocupación por ser evaluados por otros.
Miedo al rechazo
Las mujeres pueden sentirse ansiosas por ser rechazadas por sus parejas debido a su cuerpo, personalidad o prácticas sexuales. Esto puede llevar a la inseguridad de uno mismo, la vergüenza y el miedo a la intimidad.
Además, algunas mujeres se preocupan por el acto en sí, por ejemplo, por la anticoncepción, las ETS o los embarazos no deseados. Otras mujeres tienen dificultades para disfrutar de una sensación de agitación o llegar a un orgasmo debido a la falta de confianza o lesiones pasadas.
Dolor durante las relaciones sexuales
Para muchas mujeres, el dolor durante las relaciones sexuales es un problema grave. Esto puede deberse a causas físicas como vaginismo (compresión de los músculos vaginales) o vulvodinia (dolor genital crónico). También puede surgir de factores psicológicos como la ansiedad por el placer, el sentimiento de culpa por el comportamiento «malo» percibido o el miedo al rechazo si la pareja es consciente del malestar. Las mujeres pueden recurrir al entumecimiento o evitar el sexo en general para hacer frente a este problema.
Problemas con la imagen corporal
Muchas mujeres están preocupadas por cómo se ve su cuerpo durante el sexo. Les puede preocupar que no cumpla con los estándares sociales de belleza o que no se compare desfavorablemente con sus exparejas. Otros temen que sean considerados demasiado «sexuales» o inadecuados para ciertas situaciones. Algunos hombres se preocupan por su propio cuerpo, sintiendo que no son lo suficientemente musculosos, o se preguntan si su pareja los considera atractivos. Estos problemas pueden llevar a evitar ciertos puestos o acciones que puedan afectar negativamente a la intimidad.
Prácticas de BDSM
Los practicantes de BDSM a menudo enfrentan ansiedades sexuales únicas relacionadas con sus preferencias. Pueden sentirse condenados o estigmatizados por compañeros que no entienden sus intereses, lo que lleva a la inseguridad y el aislamiento. Los dominantes pueden combatir el sentido de control y la dinámica del poder, mientras que los subordinados luchan contra los problemas de confianza y vulnerabilidad. Ambas partes pueden estar preocupadas por la seguridad y el consentimiento, especialmente en los lugares públicos donde pueden ser detectados.
Sin embargo, estas prácticas pueden ofrecer un sentido de comunidad y apoyo cuando se hace de manera segura y respetuosa.
¿Cómo se manifiestan las ansiedades sexuales de manera diferente según el sexo y las prácticas sexuales?
Las diferencias de género en la ansiedad sexual pueden atribuirse a las normas y expectativas sociales que influyen en la forma en que las personas abordan y experimentan el sexo. Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de experimentar ansiedad sexual debido a factores culturales, como problemas de imagen corporal y miedo al rechazo, mientras que los hombres pueden luchar contra problemas de productividad e inseguridad en sí mismos.