Sexuelle Angst ist ein Oberbegriff für ein breites Spektrum psychologischer Phänomene, die jeden Menschen zu jeder Zeit seines Lebens betreffen können. Es bezieht sich auf Gefühle der Angst, des Unbehagens oder der Not, die mit den eigenen oder anderen sexuellen Wünschen, Verhaltensweisen oder Persönlichkeiten verbunden sind. Sexuelle Angst hat verschiedene Manifestationen bei Männern und Frauen, abhängig von Biologie, Sozialisation und Erfahrung. Im Allgemeinen erleben Männer häufiger als Frauen Leistungsangst und Angst vor Ablehnung. Frauen können mehr durch Schmerzen, Schwangerschaft oder Körperbild gestört werden.
Diese Unterschiede sind jedoch nicht universell; die individuellen Umstände sehr unterschiedlich sind.
Leistungsangst
Männer sorgen sich oft um ihre Fähigkeit, ihren Partner zu befriedigen, was zu Leistungsangst führt. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie immer gut im Bett arbeiten müssen, was Druck und Stress erzeugen kann. Dies kann zur Vermeidung von Sex oder vorzeitiger Ejakulation führen. Einige Männer leiden auch unter erektiler Dysfunktion oder verzögerten Orgasmus aus Angst vor Versagen. Diese Probleme können sich aus früheren negativen Erfahrungen, kulturellen Berichten über Männlichkeit oder der Sorge ergeben, von anderen bewertet zu werden.
Angst vor Ablehnung
Frauen können Angst haben, von Partnern aufgrund ihres Körpers, ihrer Persönlichkeit oder ihrer sexuellen Praktiken abgelehnt zu werden. Dies kann zu Selbstzweifeln, Scham und Angst vor Intimität führen. Darüber hinaus haben einige Frauen Angst um die Tat selbst, zum Beispiel Sorgen um Empfängnisverhütung, sexuell übertragbare Krankheiten oder ungewollte Schwangerschaften. Andere Frauen haben Schwierigkeiten, das Gefühl der Erregung zu genießen oder einen Orgasmus aufgrund von mangelndem Selbstvertrauen oder früheren Verletzungen zu erreichen.
Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
Für viele Frauen sind Schmerzen beim Geschlechtsverkehr ein großes Problem. Dies kann durch körperliche Ursachen wie Vaginismus (Kompression der Vaginalmuskulatur) oder Vulvodynie (chronische Genitalschmerzen) verursacht werden. Es kann auch durch psychologische Faktoren wie Angst vor Vergnügen, Schuldgefühle für wahrgenommenes „schlechtes" Verhalten oder Angst vor Ablehnung entstehen, wenn der Partner sich der Beschwerden bewusst ist. Frauen können auf Taubheit zurückgreifen oder Sex ganz vermeiden, um mit diesem Problem fertig zu werden.
Probleme mit dem Körperbild
Viele Frauen sind besorgt darüber, wie ihr Körper beim Sex aussieht. Sie könnten befürchten, dass dies nicht den sozialen Standards der Schönheit entspricht oder sich nicht ungünstig mit ehemaligen Partnern vergleicht. Andere befürchten, für bestimmte Situationen zu „sexy" oder ungeeignet zu sein. Einige Männer sorgen sich um ihren eigenen Körper, fühlen sich nicht muskulös genug oder fragen sich, ob ihr Partner sie attraktiv findet. Diese Probleme können dazu führen, dass bestimmte Positionen oder Aktivitäten vermieden werden, die sich negativ auf die Intimität auswirken können.
BDSM-Praktiken
BDSM-Praktizierende sind oft mit einzigartigen sexuellen Ängsten konfrontiert, die mit ihren Vorlieben zusammenhängen. Sie können sich von Gleichaltrigen verurteilt oder stigmatisiert fühlen, die ihre Interessen nicht verstehen, was zu Selbstzweifeln und Isolation führt. Dominanten können mit Kontrollgefühlen und Machtdynamiken kämpfen, während Untergebene mit Vertrauens- und Verletzlichkeitsproblemen zu kämpfen haben. Beide Parteien können Bedenken hinsichtlich der Sicherheit und Zustimmung haben, insbesondere an öffentlichen Orten, an denen sie entdeckt werden können.
Diese Praktiken können jedoch ein Gefühl der Gemeinschaft und Unterstützung bieten, wenn sie sicher und respektvoll durchgeführt werden.
Wie manifestieren sich sexuelle Ängste je nach Geschlecht und sexueller Praxis unterschiedlich?
Geschlechtsspezifische Unterschiede in der sexuellen Angst lassen sich auf gesellschaftliche Normen und Erwartungen zurückführen, die beeinflussen, wie Menschen sich dem Sex nähern und ihn erleben. Frauen erleben häufiger als Männer sexuelle Angst aufgrund kultureller Faktoren wie Körperbildproblemen und Angst vor Ablehnung, während Männer mit Leistungsproblemen und Selbstzweifeln kämpfen können.