El estancamiento sexual se define como un largo período de tiempo en el que prácticamente no hay intimidad física entre las parejas. Esto puede ocurrir por muchas razones, incluyendo estrés, falta de comunicación, problemas de salud y más. Si lo has experimentado en tu relación, puede ser difícil revivir la pasión y el deseo que alguna vez tuviste.
Sin embargo, gracias a la paciencia, la apertura y la creatividad, es posible recuperar esta chispa. Estos son algunos consejos para las parejas que quieren revisar la intimidad después de años de evitar.
1) Hable de lo que ha salido mal: es importante determinar por qué usted y su pareja han dejado de estar cerca físicamente. ¿Fue por estrés? ¿Problemas de salud? ¿Falta de comunicación? Una vez que conozcas la causa, puedes trabajar juntos para encontrar soluciones.
2) Establezca un horario: planifique la hora regular en la que tendrá relaciones sexuales. Esto ayudará a ambos a sentirse más cómodos y menos ansiosos. También permite crear una espera durante un día o una semana.
3) Explore cosas nuevas: no confíe en patrones o procedimientos antiguos. Pruebe diferentes puestos, lugares y acciones para mantener todo fresco. Puedes probar juegos de rol, BDSM o incluso explorar fracturas como la esclavitud o la privación sensorial.
4) Enfoque en la conexión emocional: La intimidad física a menudo proviene de la intimidad emocional. Pasa el tiempo charlando, abrazándote y simplemente disfrutando de la sociedad del otro. Esto los hará más atractivos el uno para el otro.
5) Sea paciente: revisar la intimidad requiere tiempo y esfuerzo. No espere los resultados de la noche a la mañana. Permítanse a sí mismos y a su pareja explorar nuevas fronteras y deseos sin juicios ni críticas.
Conclusión: la recuperación de la intimidad sexual en una relación a largo plazo requiere paciencia, apertura y creatividad. Al identificar problemas, hacer horarios, explorar cosas nuevas, enfocarse en la conexión emocional y mostrar paciencia, las parejas pueden recuperar esa chispa. Recuerde que la intimidad es una cosa en desarrollo, y lo que ha funcionado con usted antes, puede que ahora no funcione. Hágalo lentamente, comuníquese regularmente y disfrute del viaje.
¿Cómo redefinen las parejas las relaciones íntimas después de años de estancamiento y evasión sexual?
Después de años de estancamiento sexual y evitación, las parejas, tal vez tenga que reconsiderar la proximidad de su relación informando abiertamente de sus necesidades, probando nuevas acciones juntos, con paciencia el uno con el otro, entendiendo el trauma pasado, que puede contribuir a reducir el deseo, eliminando factores de estrés externos como las finanzas, trabajo o hijos, solicitar asistencia profesional si fuera necesario y priorizar su vinculación sobre otras responsabilidades.