Sexuelle Stagnation ist definiert als ein langer Zeitraum, in dem es praktisch keine körperliche Intimität zwischen den Partnern gibt. Dies kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich Stress, mangelnder Kommunikation, Gesundheitsproblemen und vielem mehr. Wenn Sie es in Ihrer Beziehung erlebt haben, kann es schwierig sein, die Leidenschaft und den Wunsch wiederzubeleben, die Sie einmal hatten.
Mit Geduld, Offenheit und Kreativität ist es jedoch möglich, diesen Funken zurückzubringen. Hier sind einige Tipps für Paare, die die Intimität nach Jahren der Vermeidung überdenken möchten.
1) Sprechen Sie darüber, was schief gelaufen ist: Es ist wichtig zu bestimmen, warum Sie und Ihr Partner aufgehört haben, sich körperlich nahe zu sein. Lag es am Stress? Gesundheitliche Probleme? Mangelnde Kommunikation? Sobald Sie den Grund kennen, können Sie zusammenarbeiten, um Lösungen zu finden.
2) Legen Sie einen Zeitplan fest: Planen Sie regelmäßige Zeiten ein, zu denen Sie Sex haben werden. Dies wird dazu beitragen, dass sich beide wohler und weniger ängstlich fühlen. Es ermöglicht Ihnen auch, eine Erwartung für einen Tag oder eine Woche zu schaffen.
3) Entdecken Sie neue Dinge: Verlassen Sie sich nicht auf alte Muster oder Routinen. Probieren Sie verschiedene Positionen, Orte und Aktivitäten aus, um alles frisch zu halten. Sie können Rollenspiele, BDSM ausprobieren oder sogar Knicke wie Sklaverei oder sensorische Deprivation erforschen. 4) Fokus auf emotionale Bindung: Körperliche Nähe kommt oft von emotionaler Nähe. Verbringen Sie Zeit mit Geselligkeit, Umarmungen und genießen Sie einfach die Gesellschaft des anderen. Das macht euch beide attraktiver zueinander. 5) Seien Sie geduldig: Die Überprüfung der Intimität erfordert Zeit und Mühe. Warten Sie nicht über Nacht auf Ergebnisse. Lassen Sie sich und Ihren Partner neue Grenzen und Wünsche ohne Urteil und Kritik ausloten. Fazit: Die Wiederherstellung der sexuellen Intimität in langfristigen Beziehungen erfordert Geduld, Offenheit und Kreativität. Indem sie Probleme identifizieren, einen Zeitplan erstellen, neue Dinge erkunden, sich auf die emotionale Verbindung konzentrieren und Geduld zeigen, können Paare diesen Funken zurückbringen. Denken Sie daran, dass Intimität eine sich entwickelnde Sache ist, und was früher für Sie funktioniert hat, kann jetzt nicht funktionieren. Machen Sie es langsam, kommunizieren Sie regelmäßig und genießen Sie die Reise.
Wie definieren Paare intime Beziehungen nach Jahren sexueller Stagnation und Vermeidung neu?
Nach Jahren der sexuellen Stagnation und Vermeidung, Paare, Möglicherweise müssen Sie die Intimität Ihrer Beziehung überdenken, indem Sie Ihre Bedürfnisse offen kommunizieren. gemeinsam neue Handlungen ausprobieren, geduldig miteinander umgehen, vergangenes Trauma verstehen, die dazu beitragen kann, das Verlangen zu reduzieren, externe Stressoren wie Finanzen zu beseitigen, Arbeit oder Kinder, erforderlichenfalls professionelle Hilfe in Anspruch nehmen und ihre Bindung an andere Aufgaben priorisieren.