Cuando se trata de navegar por los altibajos de los enredos románticos, muchas personas pueden ser víctimas de un fenómeno conocido como autoengaño. Esto incluye mentir sobre sus sentimientos hacia otra persona o la realidad de la relación para evitar chocar con la verdad potencialmente dolorosa de que las cosas no funcionan. En algunos casos, se puede considerar como un mecanismo de superación eficaz que ayuda a las personas a lidiar con las emociones asociadas con la rotura del corazón y el rechazo.
También hay evidencia de que largos períodos de autoengaño pueden conducir a un daño psicológico a largo plazo, incluido un aumento de los niveles de ansiedad y depresión, así como dificultades para formar relaciones futuras sanas. Por lo tanto, ¿el autoengaño realmente da algunos beneficios más allá de la liberación a corto plazo de la incomodidad?
Una de las ventajas potenciales del autoengaño en el amor es que puede proporcionar una sensación de comodidad y seguridad en momentos de incertidumbre. Ante un futuro incierto o la posibilidad de perder pareja, las personas que se dedican al autoengaño pueden sentirse más seguras de su confianza en que al final todo saldrá bien. Pueden convencerse de que su pareja está «sola» o de que tienen un vínculo profundo, aunque no sea necesariamente cierto. Esto puede ayudarles a no sentirse solos y aislados, lo que puede ser especialmente perjudicial en combinación con otros factores como la soledad o la baja autoestima. El autoengaño también puede permitir a la gente mantener la esperanza en el futuro, reducir la probabilidad de encontrar nuevos socios o salir de la situación actual.
El autoengaño en el amor también puede tener varios inconvenientes.
Puede impedir que las personas reconozcan banderas rojas o señales de advertencia que indiquen que sus relaciones no son saludables o están condenadas al fracaso.
La negación de la realidad puede hacer que las personas se vuelvan cada vez más engañadas, haciendo que pierdan el contacto con la realidad y potencialmente resultando en conductas peligrosas como acoso o persecución. Además, el autoengaño puede llevar a experiencias emocionales significativas cuando la verdad termina saliendo, lo que lleva a sentimientos de traición, pérdida y frustración.
Los largos períodos de autoengaño pueden dificultar la formación de relaciones saludables en el futuro, ya que las personas pueden tener problemas para confiar en los demás o reconocer un apego genuino.
Si el autoengaño ofrece algún beneficio, depende de las circunstancias de la persona y del nivel de resistencia psicológica. Aunque esto puede ofrecer algún alivio a corto plazo de las emociones dolorosas, no debe ser visto como una solución a largo plazo a los problemas de la relación. En cambio, las personas que se encuentran involucradas en el autoengaño deben trabajar para eliminar sus miedos e inseguridades básicas para que puedan construir una relación romántica más saludable y sostenible en el futuro.
¿Puede el autoengaño en el amor sentirse más seguro que enfrentarse a la desesperación del aislamiento emocional?
El autoengaño puede verse como un intento de mantener el control de sus sentimientos, creando ilusiones que restan importancia a la dolorosa realidad de la soledad. Aunque puede reducir temporalmente la ansiedad y el miedo, eventualmente conduce a más sufrimiento cuando la verdad aparece. Por otro lado, el reconocimiento y la lucha contra la soledad pueden ser difíciles, pero pueden conducir al crecimiento y la autoconciencia.