Когда дело доходит до навигации по взлетам и падениям романтических запутаний, многие люди могут оказаться жертвами явления, известного как самообман. Это включает в себя ложь о своих чувствах к кому-то другому или реальности отношений, чтобы избежать столкновения с потенциально болезненной правдой о том, что все не получается. В некоторых случаях это можно рассматривать как эффективный механизм преодоления, который помогает людям справляться с эмоциями, связанными с разбитием сердца и отторжением.
Есть также доказательства того, что длительные периоды самообмана могут привести к долгосрочному психологическому вреду, включая повышение уровня тревоги и депрессии, а также трудности формирования здоровых будущих отношений. Итак, действительно ли самообман дает какие-то преимущества помимо кратковременного избавления от дискомфорта?
Одним из потенциальных преимуществ самообмана в любви является то, что он может обеспечить чувство комфорта и безопасности во времена неопределенности. Столкнувшись с неопределенным будущим или возможностью потерять партнера, лица, которые занимаются самообманом, могут чувствовать себя более уверенными в своей уверенности, что в итоге все получится. Они могут убедить себя, что их партнер «один» или что у них есть глубокая связь, даже если это не обязательно правда. Это может помочь им не чувствовать себя одинокими и изолированными, что может быть особенно вредным в сочетании с другими факторами, такими как одиночество или низкая самооценка. Самообман также может позволить людям сохранить надежду на будущее, снижение вероятности поиска новых партнеров или выхода из сложившейся ситуации.
Самообман в любви также может иметь несколько недостатков.
Это может помешать людям распознавать красные флаги или предупреждающие знаки, указывающие на то, что их отношения нездоровы или обречены на провал.
Отрицание реальности может привести к тому, что люди становятся все более заблуждающимися, заставляя их терять связь с реальностью и потенциально приводя к опасному поведению, такому как преследование или преследование. Кроме того, самообман может привести к значительным эмоциональным переживаниям, когда правда в конечном итоге выходит наружу, приводя к чувствам предательства, потери и разочарования.
Длительные периоды самообмана могут затруднить формирование здоровых отношений в будущем, потому что у людей могут возникнуть проблемы с доверием к другим или признанием подлинной привязанности.
Предлагает ли самообман какие-либо преимущества, зависит от обстоятельств человека и уровня психологической устойчивости. Хотя это может предложить некоторое кратковременное облегчение от болезненных эмоций, это не следует рассматривать как долгосрочное решение проблем отношений. Вместо этого люди, которые оказываются вовлеченными в самообман, должны работать над устранением своих основных страхов и неуверенности, чтобы они могли построить более здоровые и устойчивые романтические отношения в будущем.
Может ли самообман в любви чувствовать себя безопаснее, чем противостояние отчаянию эмоциональной изоляции?
Самообман можно рассматривать как попытку сохранить контроль над своими чувствами, создавая иллюзии, которые преуменьшают болезненную реальность одиночества. Хотя это может временно уменьшить беспокойство и страх, в конечном итоге это приводит к большему страданию, когда правда появляется. С другой стороны, признание и борьба с одиночеством могут быть трудными, но могут привести к росту и самосознанию.