El apoyo sexual es una parte esencial del mantenimiento del buen bienestar físico y psicológico de los soldados. Cuando se despliegan en condiciones difíciles, a menudo se enfrentan a tensiones significativas que pueden afectar negativamente su salud mental.
El TEPT (trastorno de estrés postraumático) puede causar recuerdos, pesadillas nocturnas, ansiedad, depresión, sentimientos de culpa y evitar comportamientos.
Estudios recientes sugieren que el contacto sexual regular entre militares puede reducir estos síntomas. En este artículo hablaré sobre la ciencia detrás de esta correlación y cómo puede ayudar a la salud general de los soldados.
Datos científicos
En varios estudios se han encontrado correlaciones entre sexo frecuente y niveles más bajos de TEPT entre los veteranos. Un estudio de la Universidad de Pensilvania encontró que los hombres veteranos que se ejercitaban más de tres veces a la semana tenían una mejor regulación emocional en comparación con los que no lo hacían. Otro análisis de la Universidad de Duke encontró que las mujeres veterinarias que reportaron tener encuentros sexuales más frecuentes tenían menos probabilidades de enfrentar pensamientos obsesivos sobre el trauma. Estos resultados son consistentes en muchos proyectos de investigación. Aunque los mecanismos exactos siguen sin estar claros, hay varias explicaciones posibles. En primer lugar, los orgasmos liberan hormonas, como la oxitocina, que contribuyen a una sensación de intimidad y confianza. Esto los hace más resistentes a situaciones estresantes. En segundo lugar, la proximidad reduce los niveles de cortisol, una hormona relacionada con la respuesta al estrés.
El sexo permite desviar la atención de pensamientos negativos o desencadenantes relacionados con la experiencia de combate.
Fisiología de la excitación sexual
Cuando se excita, los soldados experimentan cambios fisiológicos que pueden aliviar el estrés. Tienen latidos cardíacos más rápidos, respiración más rápida, músculos tensados, flujo de sangre a ciertas áreas se intensifica. Cuando llegan al clímax, sus cuerpos sufren más cambios. El cerebro libera neurotransmisores como la dopamina y la serotonina, mientras que las endorfinas llenan el sistema. Esto produce una intensa sensación de placer y tranquilidad. Después de eso, el cuerpo vuelve a su estado original. Así, el sexo regular puede ayudar a los soldados a sobrellevar la tensión y evitar una activación excesiva durante las tareas de combate.
Implementación de programas de apoyo sexual
Para implementar programas de apoyo sexual al personal militar, las organizaciones deben tener en cuenta varios factores. En primer lugar, deben garantizar la confidencialidad y confidencialidad para que los miembros del servicio se sientan cómodos buscando ayuda sin estigma. En segundo lugar, deben proporcionar recursos adecuados y personal capacitado para la educación en salud sexual. En tercer lugar, deben ofrecer opciones como preservativos, anticonceptivos y medicamentos de prevención de ITS para mantener la seguridad y reducir conductas de riesgo. En cuarto lugar, deben integrar el apoyo sexual en otras intervenciones de salud mental, como sesiones terapéuticas o actividades grupales. Al crear un entorno seguro y acogedor, estas iniciativas pueden mejorar el bienestar de los veteranos.
Los estudios sugieren que el contacto sexual frecuente se asocia con niveles más bajos de TEPT y otros problemas de salud mental entre los veteranos.
Se necesitan más estudios para confirmar estos hallazgos y entender los mecanismos básicos. Sin embargo, la implementación de programas de apoyo sexual en bases militares puede beneficiar el bienestar físico y psicológico de las tropas. Al promover la proximidad y reducir el estrés, puede aumentar la resistencia durante implementaciones complejas.
¿El apoyo sexual entre soldados puede reducir la incidencia de problemas de salud mental relacionados con el estrés?
Sí, la intimidad sexual puede ser una manera eficaz para que los soldados reduzcan sus niveles de estrés y prevengan problemas de salud mental. Los soldados que experimentan traumas relacionados con el combate pueden descubrir que participar en actividades sexuales con su pareja les ayuda a relajarse, aliviar la tensión y afrontar mejor las consecuencias psicológicas de la guerra. El acto sexual libera hormonas como la oxitocina y la dopamina, que se ha demostrado que promueven la unión y mejoran el estado de ánimo.