Supporto sessuale è parte integrante del mantenimento del buon benessere fisico e psicologico dei soldati. Quando vengono impiantati in condizioni difficili, spesso si trovano ad affrontare notevoli stress che possono influire negativamente sulla loro salute mentale.
PTSD (disturbo da stress post traumatico) può causare ricordi, incubi notturni, ansia, depressione, sensi di colpa ed evitare comportamenti.
Studi recenti dimostrano che rapporti sessuali regolari tra militari possono ridurre questi sintomi. In questo articolo parlerò della scienza alla base di questa correlazione e di come può aiutare la salute generale dei soldati.
Dati scientifici
In diversi studi sono state riscontrate correlazioni tra sesso frequente e livelli inferiori di PTSD tra i veterani. Uno studio condotto dall'Università della Pennsylvania ha dimostrato che i veterani maschi che hanno studiato più di tre volte a settimana avevano una regolazione emotiva migliore rispetto a chi non lo faceva. Un'altra analisi della Duke University ha dimostrato che le veterinarie che hanno riportato rapporti sessuali più frequenti sono meno frequenti con pensieri ossessivi sul trauma. Questi risultati sono coerenti in molti progetti di ricerca. Anche se i meccanismi precisi non sono chiari, ci sono alcune possibili spiegazioni. Innanzitutto, gli orgasmi rilasciano ormoni, come l'ossitocina, che promuovono il senso di intimità e fiducia. Questo li rende più resistenti alle situazioni di stress. In secondo luogo, la vicinanza riduce i livelli di cortisolo, l'ormone associato alla reazione di stress.
Il sesso consente di distrarre l'attenzione da pensieri negativi o trigger legati all'esperienza di guerra.
Fisiologia eccitazione sessuale
Quando eccitati, i soldati sperimentano cambiamenti fisiologici che possono alleviare lo stress. Il battito cardiaco aumenta, la respirazione aumenta, i muscoli si stressano, il flusso sanguigno aumenta verso alcune zone. Quando raggiungono il culmine, i loro corpi sono esposti a ulteriori cambiamenti. Il cervello rilascia neurotrasmettitori, come la dopamina e la serotonina, mentre le endorfine riempiono il sistema. Questo produce un intenso senso di gioia e tranquillità. Il corpo torna allo stato originale. In questo modo, il sesso regolare può aiutare i soldati a gestire la tensione ed evitare l'eccessiva attivazione durante le sfide di combattimento.
Programmi di supporto sessuale
Per implementare programmi di supporto sessuale, le organizzazioni militari devono tenere conto di diversi fattori. In primo luogo, devono garantire la privacy e la riservatezza, in modo che i membri del servizio si sentano a proprio agio a chiedere aiuto senza stigma. In secondo luogo, devono fornire risorse adeguate e personale addestrato per l'educazione alla salute sessuale. In terzo luogo, dovrebbero offrire opzioni come preservativi, anticoncezionali e farmaci per la prevenzione delle malattie trasmissibili per mantenere la sicurezza e ridurre i comportamenti a rischio. Quarto, dovrebbero integrare il supporto sessuale in altri interventi in materia di salute mentale, come sessioni di terapia o attività di gruppo. Creando un ambiente sicuro e ospitale, queste iniziative possono migliorare il benessere dei veterani.
Studi dimostrano che frequenti rapporti sessuali sono associati a livelli inferiori di PTSD e altri problemi di salute mentale tra i veterani.
Sono necessari ulteriori studi per confermare queste conclusioni e comprendere i principali meccanismi. Tuttavia, l'implementazione di programmi di supporto sessuale in basi militari può beneficiare del benessere fisico e psicologico delle truppe. Favorendo l'intimità e riducendo lo stress, è possibile aumentare la resistenza durante le implementazioni complesse.
Il supporto sessuale tra i soldati può ridurre la frequenza di problemi di salute mentale associati allo stress?
Sì, la vicinanza sessuale può essere un modo efficace per i soldati di ridurre il livello di stress e prevenire problemi di salute mentale. I soldati che sperimentano traumi da combattimento possono scoprire che partecipare all'attività sessuale con il loro partner li aiuta a rilassarsi, alleviare la tensione e gestire meglio le conseguenze psicologiche della guerra. L'atto sessuale rilascia ormoni come l'ossitocina e la dopamina, che è stato dimostrato favoriscono il legame e migliorano l'umore.