Cinsel destek, askerlerin iyi fiziksel ve psikolojik refahını korumanın ayrılmaz bir parçasıdır. Zorlu ortamlarda konuşlandırıldıklarında, genellikle zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkileyebilecek önemli streslerle karşı karşıya kalırlar. TSSB (travma sonrası stres bozukluğu) geri dönüşlere, kabuslara, anksiyeteye, depresyona, suçluluk duygusuna ve davranıştan kaçınmaya neden olabilir. Son araştırmalar, askeri personel arasındaki düzenli cinsel temasın bu semptomları azaltabileceğini göstermektedir. Bu yazıda, bu korelasyonun arkasındaki bilim ve askerlerin genel sağlığına nasıl yardımcı olabileceği hakkında konuşacağım.
Bilimsel kanıtlar
Çeşitli çalışmalar, sık seks ile gaziler arasında düşük TSSB oranları arasında korelasyon bulmuştur. Pennsylvania Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, haftada üç defadan fazla egzersiz yapan erkek gazilerin, yapmayanlara kıyasla daha iyi duygusal düzenlemeye sahip olduğunu buldu. Duke Üniversitesi'nden yapılan bir başka analiz, daha sık cinsel ilişki bildiren kadın veterinerlerin, müdahaleci travma düşünceleri yaşama ihtimalinin daha düşük olduğunu buldu. Bu sonuçlar birçok araştırma projesinde tutarlıdır. Kesin mekanizmalar belirsizliğini korurken, birkaç olası açıklama vardır. Birincisi, orgazmlar, oksitosin gibi, yakınlık ve güven duygularını teşvik eden hormonları serbest bırakır. Bu onları stresli durumlara karşı daha dayanıklı hale getirir. İkincisi, yakınlık, stres tepkisi ile ilişkili bir hormon olan kortizol seviyelerini azaltır. Seks, savaş deneyimi ile ilişkili olumsuz düşüncelerden veya tetikleyicilerden uzaklaşmanızı sağlar.
Cinsel uyarılma fizyolojisi
Uyarıldığında, askerler stresi hafifletebilecek fizyolojik değişiklikler yaşarlar. Kalp atış hızları artmış, solunumları artmış, kasları gerilmiş, belirli bölgelere kan akışı artmış. Doruğa ulaştıklarında vücutları daha fazla değişime uğrar. Beyin, dopamin ve serotonin gibi nörotransmitterleri salgılarken, endorfinler sistemi doldurur. Yoğun bir zevk ve sakinlik duygusu üretir. Bundan sonra, vücut orijinal durumuna geri döner. Bu nedenle, düzenli seks, askerlerin gerginlikle başa çıkmalarına ve savaş görevleri sırasında aşırı aktivasyondan kaçınmalarına yardımcı olabilir. Cinsel Destek Programlarının Uygulanması
Kuruluşların askeri personel için cinsel destek programlarını uygulamak için çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmaları gerekir. İlk olarak, hizmet üyelerinin damgalanmadan bakım aramayı rahat hissetmeleri için gizlilik ve gizlilik sağlamalıdırlar. İkincisi, cinsel sağlık eğitiminde eğitilmiş yeterli kaynak ve personel sağlamalıdır. Üçüncüsü, güvenliği sağlamak ve riskli davranışları azaltmak için prezervatif, kontraseptifler ve STI önleme ilaçları gibi seçenekler sunmalıdırlar. Dördüncüsü, cinsel desteği terapi seansları veya grup aktiviteleri gibi diğer zihinsel sağlık müdahalelerine entegre etmelidirler. Güvenli ve misafirperver bir ortam yaratarak, bu girişimler gazilerin refahını artırabilir. Araştırmalar, sık cinsel temasın daha düşük TSSB oranları ve gaziler arasında diğer zihinsel sağlık sorunları ile ilişkili olduğunu göstermektedir. Bu bulguları doğrulamak ve altta yatan mekanizmaları anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, askeri üslerde cinsel destek programlarının uygulanması, birliklerin fiziksel ve psikolojik refahına fayda sağlayabilir. Yakınlığı teşvik ederek ve stresi azaltarak, karmaşık dağıtımlar sırasında esnekliği artırabilir.
Askerler arasındaki cinsel destek, strese bağlı zihinsel sağlık sorunlarının görülme sıklığını azaltabilir mi?
Evet, cinsel yakınlık askerlerin stres seviyelerini azaltması ve zihinsel sağlık sorunlarını önlemesi için etkili bir yol olabilir. Savaşla ilgili travma yaşayan askerler, eşleriyle cinsel ilişkiye girmenin, rahatlamalarına, gerginliği azaltmalarına ve savaşın psikolojik etkilerini daha iyi yönetmelerine yardımcı olduğunu görebilir. Seks eylemi, bağlanmayı teşvik ettiği ve ruh halini iyileştirdiği gösterilen oksitosin ve dopamin gibi hormonları serbest bırakır.