Сексуальная поддержка является неотъемлемой частью поддержания хорошего физического и психологического благополучия солдат. При развертывании в сложных условиях они часто сталкиваются со значительными стрессорами, которые могут негативно повлиять на их психическое здоровье.
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) может вызывать воспоминания, ночные кошмары, беспокойство, депрессию, чувство вины и избегание поведения.
Недавние исследования показывают, что регулярные сексуальные контакты между военнослужащими могут уменьшить эти симптомы. В этой статье я расскажу о науке, лежащей в основе этой корреляции, и о том, как она может помочь общему здоровью солдат.
Научные данные
В нескольких исследованиях были обнаружены корреляции между частым сексом и более низким уровнем ПТСР среди ветеранов. Одно исследование, проведенное Университетом Пенсильвании, показало, что ветераны-мужчины, которые занимались более трех раз в неделю, имели лучшую эмоциональную регуляцию по сравнению с теми, кто этого не делал. Другой анализ из Университета Дьюка показал, что женщины-ветеринары, которые сообщали о более частых сексуальных контактах, реже сталкивались с навязчивыми мыслями о травме. Эти результаты согласуются во многих исследовательских проектах. Хотя точные механизмы остаются неясными, есть несколько возможных объяснений. Во-первых, оргазмы выделяют гормоны, такие как окситоцин, которые способствуют чувству близости и доверия. Это делает их более устойчивыми к стрессовым ситуациям. Во-вторых, близость снижает уровень кортизола, гормона, связанного со стрессовой реакцией.
Секс обеспечивает отвлечение внимания от негативных мыслей или триггеров, связанных с боевым опытом.
Физиология сексуального возбуждения
При возбуждении солдаты испытывают физиологические изменения, которые могут облегчить стресс. У них учащается сердцебиение, учащается дыхание, напрягаются мышцы, усиливается приток крови к определенным участкам. Когда они достигают кульминации, их тела подвергаются дальнейшим изменениям. Мозг выделяет нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин, в то время как эндорфины заполняют систему. Это производит интенсивное чувство удовольствия и спокойствия. После этого тело возвращается в исходное состояние. Таким образом, регулярный секс может помочь солдатам справиться с напряжением и избежать чрезмерной активации во время боевых задач.
Реализация программ сексуальной поддержки
Для реализации программ сексуальной поддержки военнослужащих организациям необходимо учитывать несколько факторов. Во-первых, они должны обеспечить конфиденциальность и конфиденциальность, чтобы члены службы чувствовали себя комфортно, обращаясь за помощью без стигмы. Во-вторых, они должны предоставить адекватные ресурсы и персонал, обученный просвещению в области сексуального здоровья. В-третьих, они должны предлагать такие варианты, как презервативы, противозачаточные средства и лекарства для профилактики ИППП, чтобы поддерживать безопасность и снижать рискованное поведение. В-четвертых, они должны интегрировать сексуальную поддержку в другие вмешательства в области психического здоровья, такие как сеансы терапии или групповые мероприятия. Создавая безопасную и гостеприимную среду, эти инициативы могут улучшить благополучие ветеранов.
Исследования показывают, что частые сексуальные контакты связаны с более низким уровнем ПТСР и другими проблемами психического здоровья среди ветеранов.
Необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти выводы и понять основные механизмы. Тем не менее, реализация программ сексуальной поддержки на военных базах может принести пользу физическому и психологическому благополучию войск. Способствуя близости и снижая стресс, это может повысить устойчивость во время сложных развертываний.
Может ли сексуальная поддержка между солдатами снизить частоту возникновения проблем с психическим здоровьем, связанных со стрессом?
Да, сексуальная близость может быть эффективным способом для солдат снизить уровень стресса и предотвратить проблемы с психическим здоровьем. Солдаты, которые испытывают связанные с боем травмы, могут обнаружить, что участие в сексуальной активности со своим партнером помогает им расслабиться, снять напряжение и лучше справиться с психологическими последствиями войны. Акт секса высвобождает гормоны, такие как окситоцин и дофамин, которые, как было показано, способствуют связыванию и улучшают настроение.