Sexual Self-Esteem is Positive Feeling About Sexuality
Cuando las personas ven positivamente su cuerpo, sentimientos y habilidades relacionadas con la sexualidad, es más probable que se sientan confiadas al expresarse física y verbalmente durante la intimidad interacciones. Este sentimiento puede llamarse autoestima sexual. Las personas que obtienen altas calificaciones en las tasas de autoestima sexual tienden a reportar mayores niveles de satisfacción con sus relaciones románticas, mejores habilidades comunicativas y menos ansiedad por la actividad sexual con sus parejas. Estos factores pueden contribuir a una dinámica más saludable de las relaciones y reducir el estrés relacional.
El estrés relacional puede dañar la experiencia sexual
Emociones fuertes como miedo, vergüenza, culpa, vergüenza, frustración, frustración, ira, tristeza o resentimiento pueden afectar negativamente la experiencia sexual. Estos sentimientos a menudo surgen de malentendidos, desacuerdos, conflictos, malentendidos, traiciones, infidelidades, conductas dañinas u otros problemas que son característicos de muchas relaciones humanas. Si no se resuelven, estos problemas pueden degenerar en problemas más graves que pueden hacer que una o ambas parejas salgan del todo de la relación. Las parejas que experimentan estrés relacional pueden vacilar para comenzar el sexo, perseguir nuevos métodos o posiciones, probar nuevas condiciones o explorar sus fantasías. Cuando esto sucede, los socios pueden sentirse distantes e insatisfechos, lo que resulta en estrés adicional.
La inhibición sexual causa ansiedad
El miedo y evitar la intimidad se llama inhibición sexual. Algunas personas lo experimentan debido a eventos traumáticos pasados o experiencias dolorosas, mientras que otras simplemente carecen de conocimiento o confianza en ciertas áreas de la expresión sexual. Esto puede incluir preocupaciones sobre la imagen corporal, rendimiento, apariencia, higiene, atractivo, atractivo, limpieza, seguridad, confiabilidad, privacidad, incomodidad o rechazo. Tales experiencias tienden a socavar la capacidad de las personas para relajarse y disfrutar durante las interacciones. Causa preocupación la intimidad, la excitación, el placer, el orgasmo, el tacto, los besos, las penetraciones, los juegos de rol, la investigación, la experimentación y más.
La intimidad puede suprimir a las personas
Algunas personas tienen dificultades para compartir vulnerabilidades emocionales con su pareja romántica, lo que puede llevar a sentimientos de soledad y aislamiento. Pueden temer ser rechazados, condenados, criticados, abandonados, traicionados, lastimados o humillados por la persona que más aman. Incluso si tales temores son infundados, todavía crean obstáculos que impiden que las parejas se abran y construyan un vínculo profundo basado en la comprensión y el respeto mutuos. La intimidad requiere coraje, honestidad, autenticidad, dedicación, empatía y fiabilidad. Por lo tanto, puede generar inseguridades, dudas, resentimientos, celos, arrepentimientos u otros sentimientos negativos que dificultan la comunicación.
La autoestima sexual ayuda a construir confianza
Cuando las parejas se sienten cómodas expresando sus necesidades, deseos, pensamientos, opiniones y deseos de manera abierta y honesta sin condenar ni criticar, refuerzan el vínculo entre las relaciones. Promueve la intimidad y fomenta la confianza a través del aprecio mutuo, la admiración, el apoyo, el cuidado, la compasión, la lealtad, la aceptación, el afecto, la reafirmación, el compromiso, la dedicación, la rendición de cuentas y la fiabilidad. Estas cualidades forman la base de una relación saludable y ayudan a los compañeros a resistir juntos el estrés relacional como equipo. Cuando una persona se siente insegura sobre ciertos aspectos de la sexualidad, este proceso se vuelve más difícil y menos probable de éxito.
Conclusión: La autoestima sexual es un factor importante para mejorar la intimidad y reducir el estrés relacional. Las personas que sienten confianza en su cuerpo, comportamiento sexual y habilidades tienden a disfrutar de mejores experiencias románticas que las personas con baja autoestima. Las relaciones requieren vulnerabilidad y asunción de riesgos, lo que hace necesario superar las barreras que rodean la inhibición sexual y la ansiedad. Las parejas deben aprender a comunicarse eficazmente explorando nuevas formas de comunicación física y emocional. Mediante la práctica, la educación y la voluntad de asumir riesgos, pueden crear un vínculo pleno basado en el respeto mutuo, la comprensión, el aprecio y la alegría.
¿Puede la autoestima sexual actuar como factor protector contra el estrés relacional, la inhibición sexual y la ansiedad de proximidad?
Hay alguna evidencia de que una alta autoestima sexual puede ser útil para proteger a las personas del estrés relacional, la inhibición sexual y la ansiedad de intimidad. Los estudios han demostrado que las personas con mayores niveles de autoestima sexual tienden a tener mejores relaciones, una vida sexual más satisfactoria y menos estrés relacionado con su sexualidad.