La cuestión de si la salud mental es alcanzable en una cultura que al mismo tiempo estigmatiza la identidad y patologiza las diferencias es una cuestión compleja que ha sido ampliamente estudiada en la literatura sobre psicología. Es una realidad a la que se enfrentan diariamente muchas personas, especialmente aquellos que se identifican como parte de grupos marginales como las personas LGBTQ +, las personas de color y las personas con discapacidad. En este ensayo se analizará en detalle la interconexión de estas identidades y cómo influyen en los resultados de salud mental, así como las estrategias para lograr la salud mental a pesar de la opresión sistémica.
Estigma e identidad
El estigma se refiere a una actitud pública negativa hacia ciertos grupos de personas en función de sus diferencias percibidas con respecto al grupo dominante. En la cultura occidental se puede considerar que ciertas identidades son vistas como menos deseables o incluso patológicas, lo que lleva a la discriminación y el maltrato.
Por ejemplo, la comunidad LGBTQ + ha estado históricamente expuesta a estigmas y prejuicios, lo que ha llevado a tasas más altas de intentos de suicidio y otros problemas de salud mental. Las personas de color también se han enfrentado al racismo y la discriminación sistémicos que afectan negativamente su salud mental, incluyendo una mayor exposición a lesiones y un menor acceso a atención médica de calidad. La discapacidad es otra esfera en la que existe el estigma de la discriminación y la exclusión de las actividades sociales y las oportunidades de empleo.
Patologización
Una distinción patológica significa considerar las identidades no ominantes como anormales o desviadas, medicalizándolas así. Esto puede conducir a una mayor estigmatización y marginación, así como a intervenciones innecesarias que no aborden las causas profundas de los problemas de salud mental. Un ejemplo de esto es el diagnóstico excesivo de TDAH entre los niños negros, que son más propensos que los niños blancos a recibir este diagnóstico sin evidencia de una verdadera deficiencia.
Además, las mujeres con trastorno del espectro autista a menudo son diagnosticadas incorrectamente con trastorno de personalidad límite, lo que puede llevar a tratamientos inadecuados y oportunidades de apoyo perdidas.
Efectos en la salud mental
Cruzar el estigma y la patologización crea una doble conexión para aquellos que se identifican como parte de varios grupos marginales. Pueden sufrir discriminación y exclusión debido a su identidad, al tiempo que pierden el acceso a servicios diseñados para ayudarles a hacer frente a esta experiencia. Esto conduce a sentimientos de desesperanza y desesperación, empeorando su salud mental. Además, puede ser difícil encontrar lugares seguros para discutir estas experiencias, lo que conducirá a un mayor aislamiento y soledad.
Estrategias para lograr el bienestar
A pesar de estos desafíos, hay estrategias que las personas pueden usar para lograr el bienestar mental en una cultura que estigmatiza la identidad y patologiza las diferencias. Un enfoque es la búsqueda de terapias positivas que tengan en cuenta las necesidades únicas de las comunidades marginadas. Este tipo de terapia reconoce el impacto de la opresión sistémica y proporciona herramientas para la curación y el empoderamiento. Otra estrategia es participar en prácticas de autocuidado, como meditación de mindfulness, ejercicio físico y hacer un diario, que pueden mejorar el estado de ánimo y reducir el estrés.
Finalmente, crear una fuerte red de apoyo para familiares y amigos que compartan personalidades similares puede proporcionar un sentido de pertenencia y verificación.
¿Es alcanzable la salud mental en una cultura que al mismo tiempo estigmatiza la identidad y patologiza las diferencias?
Aunque algunas personas pueden afirmar que los factores culturales pueden influir en la capacidad de una persona para alcanzar la salud mental, cualquier persona puede alcanzar un estado de salud mental positivo independientemente de su entorno social. El bienestar mental se entiende como el sentimiento general de satisfacción con la vida, incluyendo el sentimiento de felicidad, satisfacción y propósito. Esto incluye controlar el estrés y las emociones negativas, aumentar la resiliencia y tener un sistema de apoyo fuerte.