Pytanie, czy zdrowie psychiczne jest osiągalne w kulturze, która zarówno piętnuje tożsamość, jak i patologizuje różnicę, jest złożonym pytaniem, które zostało szeroko zbadane w literaturze psychologicznej. Jest to rzeczywistość, z którą wielu ludzi spotyka się codziennie, zwłaszcza tych, którzy identyfikują się jako część zmarginalizowanych grup, takich jak osoby LGBTQ +, osoby koloru i osoby niepełnosprawne. Ten esej będzie szczegółowo badać wzajemne powiązania tych tożsamości i jak wpływają one na wyniki zdrowia psychicznego, a także podkreślać strategie osiągnięcia zdrowia psychicznego pomimo ucisku systemowego.
Piętno i tożsamość
Stygma odnosi się do negatywnych postaw publicznych wobec niektórych grup ludzi na podstawie ich postrzeganych różnic od grupy dominującej. W kulturze zachodniej można zauważyć, że niektóre tożsamości są postrzegane jako mniej pożądane, a nawet patologiczne, prowadzące do dyskryminacji i nadużyć.
Na przykład, społeczność LGBTQ + historycznie podlegała piętnom i uprzedzeniom, prowadząc do wyższego wskaźnika prób samobójczych i innych problemów psychicznych. Ludzie w kolorze doświadczyli również systemowego rasizmu i dyskryminacji, które negatywnie wpływają na ich zdrowie psychiczne, w tym zwiększonego narażenia na urazy i zmniejszonego dostępu do wysokiej jakości opieki zdrowotnej. Niepełnosprawność jest kolejnym obszarem, w którym istnieje piętno, często prowadzące do dyskryminacji i wykluczenia z działalności społecznej i możliwości zatrudnienia.
Patologizacja
Różnica patologiczna oznacza traktowanie tożsamości innych niż dominujące jako nieprawidłowe lub dewiacyjne, a tym samym ich medycynę. Może to prowadzić do dalszej stygmatyzacji i marginalizacji, a także niepotrzebnych interwencji, które nie zajmują się podstawowymi przyczynami problemów zdrowia psychicznego. Przykładem tego jest nadmierna diagnoza ADHD wśród czarnych chłopców, którzy częściej niż białe dzieci otrzymują tę diagnozę bez dowodów prawdziwego deficytu.
Ponadto kobiety z zaburzeniami widma autyzmu są często błędnie diagnozowane z zaburzeniami osobowości pogranicza, co może prowadzić do niewłaściwego leczenia i pominiętych możliwości wsparcia.
Wpływ na zdrowie psychiczne
Przecięcie piętna i patologizacji tworzy podwójną więź dla tych, którzy identyfikują się jako część kilku zmarginalizowanych grup. Mogą oni doświadczać dyskryminacji i izolacji ze względu na swoją tożsamość, a jednocześnie być pozbawieni dostępu do usług mających pomóc im w radzeniu sobie z tymi doświadczeniami. Prowadzi to do uczucia beznadziejności i rozpaczy, pogarszając ich zdrowie psychiczne. Ponadto, trudno jest znaleźć bezpieczne miejsca, aby omówić te doświadczenia, co prowadzi do dalszej izolacji i samotności.
Strategie osiągnięcia dobrego samopoczucia
Pomimo tych wyzwań, istnieją strategie, które ludzie mogą wykorzystać do osiągnięcia samopoczucia psychicznego w kulturze, która piętnuje tożsamość i patologizuje różnicę. Jednym z podejść jest poszukiwanie pozytywnych terapii, które odpowiadają na unikalne potrzeby zmarginalizowanych społeczności. Ten rodzaj terapii rozpoznaje wpływ ucisku ogólnoustrojowego i zapewnia narzędzia do uzdrawiania i upodmiotowienia. Inną strategią jest angażowanie się w praktyki samoobrony, takie jak medytacja, ćwiczenia i dziennikarstwo, które mogą poprawić nastrój i zmniejszyć stres.
Wreszcie budowanie silnej sieci wsparcia rodziny i przyjaciół, którzy mają podobne osobowości, może zapewnić poczucie przynależności i walidacji.
Czy zdrowie psychiczne jest osiągalne w kulturze, która zarówno piętnuje tożsamość, jak i patologizuje różnicę?
Chociaż niektórzy ludzie mogą twierdzić, że czynniki kulturowe mogą wpływać na zdolność człowieka do osiągnięcia zdrowia psychicznego, każdy może osiągnąć stan pozytywnego zdrowia psychicznego niezależnie od otoczenia społecznego. Dobre samopoczucie psychiczne odnosi się do ogólnego poczucia satysfakcji z życia, w tym poczucia szczęścia, satysfakcji i celu. Obejmuje to zarządzanie stresem i negatywnymi emocjami, budowanie odporności i posiadanie silnego systemu wsparcia.