مسألة ما إذا كانت الصحة العقلية قابلة للتحقيق في ثقافة توصم بالهوية وتمرض الاختلاف هي مسألة معقدة تمت دراستها على نطاق واسع في أدب علم النفس. إنها حقيقة يواجهها الكثير من الناس بشكل يومي، خاصة أولئك الذين يعتبرون جزءًا من الفئات المهمشة مثل LGBTQ + الأشخاص الملونين والأشخاص ذوي الإعاقة. سيفحص هذا المقال بالتفصيل الترابط بين هذه الهويات وكيف تؤثر على نتائج الصحة العقلية، ويسلط الضوء على استراتيجيات تحقيق الصحة العقلية على الرغم من الاضطهاد المنهجي.
وصمة العار والهوية
تشير وصمة العار إلى المواقف العامة السلبية تجاه مجموعات معينة من الناس بناءً على اختلافاتهم المتصورة عن المجموعة المهيمنة. في الثقافة الغربية، يمكن ملاحظة أن هويات معينة يُنظر إليها على أنها أقل استحسانًا أو حتى مرضية، مما يؤدي إلى التمييز وسوء المعاملة. على سبيل المثال، تعرض مجتمع LGBTQ + تاريخياً للوصمة والتحيز، مما أدى إلى ارتفاع معدلات محاولات الانتحار ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. عانى الأشخاص الملونون أيضًا من العنصرية والتمييز المنهجيين اللذين يؤثران سلبًا على صحتهم العقلية، بما في ذلك زيادة التعرض للصدمات وتقليل الوصول إلى الرعاية الصحية الجيدة. والإعاقة مجال آخر توجد فيه وصمة عار، كثيرا ما تؤدي إلى التمييز والاستبعاد من الأنشطة الاجتماعية وفرص العمل.
Pathologisation
الاختلاف المرضي يعني معاملة الهويات غير المهيمنة على أنها غير طبيعية أو منحرفة، وبالتالي علاجها. يمكن أن يؤدي ذلك إلى مزيد من الوصم والتهميش، فضلاً عن التدخلات غير الضرورية التي لا تعالج الأسباب الجذرية لمشاكل الصحة العقلية. ومن الأمثلة على ذلك التشخيص المفرط لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه بين الأولاد السود، الذين هم أكثر عرضة من الأطفال البيض لتلقي هذا التشخيص دون دليل على وجود عجز حقيقي. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم تشخيص النساء المصابات باضطراب طيف التوحد بشكل خاطئ باضطراب الشخصية الحدية، مما قد يؤدي إلى علاج غير لائق وفرص ضائعة للحصول على الدعم.
التأثير على الصحة العقلية
التقاطع بين وصمة العار والمرض يخلق رابطة مزدوجة لأولئك الذين يعتبرون جزءًا من العديد من الفئات المهمشة. قد يتعرضون للتمييز والعزلة بسبب هويتهم، مع حرمانهم من الوصول إلى الخدمات المصممة لمساعدتهم على التعامل مع هذه التجارب. هذا يؤدي إلى مشاعر اليأس واليأس، مما يؤدي إلى تدهور صحتهم العقلية. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون من الصعب العثور على مساحات آمنة لمناقشة هذه التجارب، مما يؤدي إلى مزيد من العزلة والوحدة.
استراتيجيات تحقيق العافية
على الرغم من هذه التحديات، هناك استراتيجيات يمكن للناس استخدامها لتحقيق الرفاهية العقلية في ثقافة تصم الهوية وتمرض الاختلاف. يتمثل أحد النهج في البحث عن علاجات إيجابية تلبي الاحتياجات الفريدة للمجتمعات المهمشة. هذا النوع من العلاج يعترف بتأثير الاضطهاد المنهجي ويوفر أدوات للشفاء والتمكين. استراتيجية أخرى هي الانخراط في ممارسات الرعاية الذاتية، مثل التأمل اليقظ والتمارين الرياضية واليوميات، والتي يمكن أن تحسن الحالة المزاجية وتقلل من التوتر. أخيرًا، يمكن أن يوفر بناء شبكة دعم قوية من العائلة والأصدقاء الذين يتشاركون شخصيات مماثلة إحساسًا بالانتماء والتحقق من الصحة.
هل الصحة العقلية قابلة للتحقيق في ثقافة توصم الهوية وتمرض الاختلاف ؟
في حين أن بعض الناس قد يجادلون بأن العوامل الثقافية يمكن أن تؤثر على قدرة الشخص على تحقيق الصحة العقلية، يمكن لأي شخص تحقيق حالة صحية عقلية إيجابية بغض النظر عن بيئته الاجتماعية. تشير الصحة العقلية إلى الشعور العام بالرضا عن الحياة، بما في ذلك الشعور بالسعادة والرضا والهدف. وهذا يشمل إدارة التوتر والعواطف السلبية، وبناء المرونة وامتلاك نظام دعم قوي.