精神的健康は、アイデンティティを汚し、病理学的な違いの両方の文化で達成可能であるかどうかの問題は、心理学の文献で広く研究されている複雑な問題です。多くの人が日常的に直面しているのは現実です。特に、LGBTQ+のような疎外されたグループの一部として識別する人、色の人、障害のある人。このエッセイは、これらのアイデンティティの相互接続性と、それらがメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響するかを詳細に調べ、全身抑圧にもかかわらずメンタルヘルスを達成するための戦略を強調します。
スティグマとアイデンティティ
スティグマは、支配的なグループとの認識の違いに基づいて、特定の人々のグループに対する否定的な公共の態度を指します。欧米の文化では、特定のアイデンティティはあまり望ましくない、あるいは病的でさえあると見なされ、差別や虐待につながっていることがわかります。
例えば、LGBTQ+コミュニティは歴史的にスティグマと偏見の対象となっており、自殺未遂やその他のメンタルヘルス問題の割合が高くなっています。色の人々はまた、外傷への暴露の増加や質の高い医療へのアクセスの減少など、精神的健康に悪影響を及ぼす全身的な人種差別や差別を経験しています。障害はスティグマが存在する別の分野であり、しばしば社会活動や雇用機会からの差別や排除につながっている。
病理化
病理学的違いは、非優先性のアイデンティティを異常または逸脱として扱い、それによってそれらを薬剤化することを意味する。これは、さらなる汚名化と疎外化、ならびにメンタルヘルスの問題の根本原因に対処しない不必要な介入につながる可能性があります。この例は、黒人少年のADHDの過剰診断であり、白人の子供よりも真の赤字の証拠なしにこの診断を受ける可能性が高い。
さらに、自閉症スペクトラム障害の女性は、しばしば境界性パーソナリティ障害と誤診され、不適切な治療につながり、サポートの機会を逃す可能性があります。
メンタルヘルスへの影響
スティグマと病理化の交差点は、いくつかの疎外されたグループの一部として識別する人々のための二重結合を作成します。彼らはアイデンティティのために差別や孤立を経験するかもしれませんが、これらの経験に対処するために設計されたサービスへのアクセスを拒否されています。これは絶望と絶望の感情につながり、彼らの精神的健康を悪化させます。さらに、これらの経験を議論するための安全なスペースを見つけることは困難であり、さらなる孤立と孤独につながる可能性があります。
ウェルネスを達成するための戦略
これらの課題にもかかわらず、アイデンティティを刺激し、違いを病理学的にする文化の精神的幸福を達成するために人々が使用できる戦略があります。一つのアプローチは、疎外されたコミュニティのユニークなニーズに対応する肯定的な治療法を求めることです。このタイプの治療法は全身抑圧の影響を認識し、治癒とエンパワーメントのためのツールを提供します。もう一つの戦略は、気分を改善し、ストレスを軽減することができるマインドフルネス瞑想、運動、ジャーナリングなどのセルフケアの実践に従事することです。最後に、類似の人格を共有する家族や友人の強力なサポートネットワークを構築することは、帰属と検証の感覚を提供することができます。
精神的健康は、アイデンティティを汚し、病理学的に違いをもたらす文化で達成可能ですか？
文化的要因が人のメンタルヘルスを達成する能力に影響を与える可能性があると主張する人がいるかもしれませんが、誰でも彼らの社会的環境に関係なく肯定的なメンタルヘルスの状態を達成することができます。メンタルウェルビーイングとは、幸福感、満足感、目的など、人生に対する一般的な満足感を指します。これには、ストレスやネガティブな感情を管理し、回復力を構築し、強力な支援システムを持つことが含まれます。