¿Cuáles son algunos patrones de comportamiento comunes relacionados con el perfeccionismo entre las personas LGBTQ +?
Uno de estos modelos es la autocrítica excesiva. Los perfeccionistas tienden a la hipercrítica de sí mismos y de sus actividades, comparándose constantemente con un estándar idealizado que a menudo es inalcanzable. Esto puede llevar a sentimientos de vergüenza, culpa e inutilidad cuando no cumplen con estos estándares. Otro patrón es la procrastinación. Los perfeccionistas pueden retrasar tareas de última hora porque sienten que deben hacer las cosas perfectamente y no pueden cometer errores. La demora también puede conducir a mayores niveles de estrés y a un menor rendimiento.
Los perfeccionistas pueden sentirse ansiosos por ser condenados o rechazados por otros debido a sus imperfecciones. Pueden evitar situaciones sociales por miedo a no cumplir con las expectativas o verse tontos.
¿Cómo afecta la presión social a la experiencia del perfeccionismo de personas extrañas?
La presión social juega un papel importante en la formación de experiencias de perfeccionismo de personas extrañas. Las personas queer se enfrentan a la discriminación, el estigma y la marginación en muchas esferas de la vida, como la educación, el empleo, la salud y las relaciones. Esto puede llevar a un sentimiento de presión para ajustarse a los ideales de la sociedad en relación con el género y la sexualidad.
Los gays pueden sentir la presión de verse musculosos y valientes, mientras que las lesbianas pueden sentir la presión de vestirse femeninamente y lucir condicionalmente atractivas. Esta presión puede crear estrés adicional y ansiedad alrededor de la apariencia y el rendimiento, contribuyendo al desarrollo de tendencias perfeccionistas.
¿El perfeccionismo puede ser perjudicial para la salud mental de personas extrañas?
El perfeccionismo excesivo puede tener un impacto negativo en la salud mental. Esto puede conducir a ansiedad, depresión, trastornos alimenticios, abuso de sustancias y otros problemas. Los perfeccionistas pueden ser reprimidos por una sensación de fracaso e insuficiencia, lo que conduce a una baja autoestima y autoestima. También pueden abandonar las interacciones y acciones sociales que pueden ayudarles a crecer y desarrollarse como individuos. La búsqueda constante de la perfección puede ser extenuante y desmoralizante, lo que conduce al agotamiento y la disminución de la motivación. Es importante que las personas extrañas reconozcan cuándo su perfeccionismo se vuelve insalubre y busquen ayuda si es necesario.
¿Qué mecanismos psicológicos subyacen a las experiencias de perfeccionismo en poblaciones queer y cómo interactúan con la presión pública?
Las personas extrañas a menudo se enfrentan a presiones sociales y culturales para cumplir con los estándares heteronormativos de género y sexualidad, lo que puede llevar a sentimientos de inadecuación y deseo de perfeccionismo. Esta presión puede manifestarse en la preocupación por su apariencia, comportamiento y relación, lo que lleva a una mayor atención a mejorar estas áreas de su vida.