Quels sont certains comportements courants liés au perfectionnisme chez les personnes LGBTQ +?
L'un de ces modèles est l'autocritique excessive. Les perfectionnistes ont tendance à s'hypercritiser eux-mêmes et leurs activités, en se comparant constamment à un standard idéalisé qui est souvent inaccessible. Cela peut conduire à des sentiments de honte, de culpabilité et d'inutilité quand ils ne répondent pas à ces normes. Un autre modèle est la procrastination. Les perfectionnistes peuvent reporter les tâches à la dernière minute parce qu'ils pensent qu'ils doivent tout faire parfaitement et ne peuvent pas faire d'erreurs. Le retard peut également entraîner une augmentation du niveau de stress et une baisse de la productivité.
Les perfectionnistes peuvent s'inquiéter d'être condamnés ou rejetés par d'autres en raison de leurs imperfections. Ils peuvent éviter les situations sociales par peur de ne pas répondre aux attentes ou de paraître stupides.
Comment la pression sociale affecte-t-elle l'expérience du perfectionnisme des gens étranges?
La pression sociale joue un rôle important dans la formation de l'expérience du perfectionnisme des gens étranges. Les personnes queer sont confrontées à la discrimination, à la stigmatisation et à la marginalisation dans de nombreux domaines de la vie, y compris l'éducation, l'emploi, la santé et les relations. Cela peut conduire à un sentiment de pression pour correspondre aux idéaux de la société en ce qui concerne le sexe et la sexualité.
Les gays peuvent ressentir la pression d'avoir l'air musclés et courageux, tandis que les lesbiennes peuvent ressentir la pression de s'habiller de manière féminine et d'avoir l'air conventionnellement attrayante. Cette pression peut créer un stress et une anxiété supplémentaires autour de l'apparence et de la productivité, contribuant au développement de tendances perfectionnistes.
Le perfectionnisme peut-il être nocif pour la santé mentale des personnes étranges?
Un perfectionnisme excessif peut avoir des effets négatifs sur la santé mentale. Cela peut entraîner de l'anxiété, de la dépression, des troubles alimentaires, de la toxicomanie et d'autres problèmes. Les perfectionnistes peuvent être submergés par un sentiment d'échec et d'inadéquation, ce qui réduit l'estime de soi et l'estime de soi. Ils peuvent aussi abandonner les interactions et les actions sociales qui peuvent les aider à grandir et à se développer en tant qu'individus. La poursuite constante de la perfection peut être épuisante et démoralisante, conduisant à l'épuisement et à la réduction de la motivation. Pour les gens bizarres, il est important de reconnaître quand leur perfectionnisme devient malsain et de demander de l'aide si nécessaire.
Quels sont les mécanismes psychologiques qui sous-tendent l'expérience du perfectionnisme dans les populations queer et comment interagissent-ils avec la pression sociale ?
Les gens étranges sont souvent confrontés à des pressions sociales et culturelles pour répondre aux normes hétéronormatives du sexe et de la sexualité, ce qui peut conduire à un sentiment d'inadéquation et à un désir de perfectionnisme. Cette pression peut se manifester par des inquiétudes au sujet de son apparence, de son comportement et de ses relations, ce qui accroît l'attention portée à l'amélioration de ces domaines de sa vie.