Каковы некоторые распространенные модели поведения, связанные с перфекционизмом среди ЛГБТК + людей?
Одной из таких моделей является чрезмерная самокритика. Перфекционисты склонны к гиперкритике себя и своей деятельности, постоянно сравнивая себя с идеализированным стандартом, который часто недостижим. Это может привести к чувству стыда, вины и бесполезности, когда они не соответствуют этим стандартам. Еще одна закономерность - прокрастинация. Перфекционисты могут откладывать задачи на последнюю минуту, потому что чувствуют, что должны делать все идеально и не могут допустить ошибок. Промедление также может привести к повышению уровня стресса и снижению производительности.
Перфекционисты могут испытывать беспокойство по поводу того, что их осуждают или отвергают другие из-за их несовершенства. Они могут избегать социальных ситуаций из-за страха не оправдать ожидания или выглядеть глупо.
Как социальное давление влияет на опыт перфекционизма странных людей?
Социальное давление играет важную роль в формировании опыта перфекционизма странных людей. Квир-люди сталкиваются с дискриминацией, стигмой и маргинализацией во многих сферах жизни, включая образование, занятость, здравоохранение и отношения. Это может привести к чувству давления, чтобы соответствовать идеалам общества в отношении пола и сексуальности.
Геи могут чувствовать давление, чтобы выглядеть мускулистыми и мужественными, в то время как лесбиянки могут чувствовать давление, чтобы одеваться женственно и выглядеть условно привлекательно. Это давление может создать дополнительный стресс и беспокойство вокруг внешнего вида и производительности, способствуя развитию перфекционистских тенденций.
Может ли перфекционизм быть вредным для психического здоровья странных людей?
Чрезмерный перфекционизм может оказать негативное влияние на психическое здоровье. Это может привести к беспокойству, депрессии, расстройствам пищевого поведения, злоупотреблению психоактивными веществами и другим проблемам. Перфекционисты могут быть подавлены чувством неудачи и неадекватности, что приводит к снижению самооценки и самооценки. Они также могут отказаться от социальных взаимодействий и действий, которые могут помочь им расти и развиваться как личности. Постоянное стремление к совершенству может быть изнурительным и деморализующим, приводя к выгоранию и снижению мотивации. Для странных людей важно распознавать, когда их перфекционизм становится нездоровым, и при необходимости обращаться за помощью.
Какие психологические механизмы лежат в основе опыта перфекционизма в квир-группах населения и как они взаимодействуют с общественным давлением?
Странные люди часто сталкиваются с социальным и культурным давлением, чтобы соответствовать гетеронормативным стандартам пола и сексуальности, что может привести к чувству неадекватности и стремлению к перфекционизму. Это давление может проявляться в беспокойстве о своем внешнем виде, поведении и отношениях, что приводит к усилению внимания к совершенствованию этих областей своей жизни.