El impacto de la identidad sexual en la salud mental, la confianza en las parejas y la seguridad relacional es un tema complejo que no está suficientemente estudiado en la literatura sobre psicología. La identidad sexual se refiere a la auto-percepción del hombre como hombre, mujer, ambos, ninguno, ni en ningún lugar entre ellos - y puede ser fluida y constantemente cambiante a lo largo de la vida. Las personas que se identifican como LGBTQ + se enfrentan al estigma y la discriminación social que pueden llevar a niveles más altos de estrés, baja autoestima, ansiedad, depresión y aislamiento de familiares, amigos y comunidades. Esto puede llevar a malas consecuencias para la salud mental, como mayores niveles de pensamientos suicidas, abuso de sustancias y enfermedades físicas.
Sin embargo, la capacidad de aceptar su identidad sexual a través de la aceptación de sí mismo y de los demás influye positivamente en el bienestar. Esto contribuye a una mayor autoestima y autoconfianza, al tiempo que reduce la sensación de vergüenza o culpa asociada a la presencia de preferencias o atracciones no heteronormativas. La confianza en las parejas también se vuelve más importante cuando las personas se sienten cómodas siendo honestas con sus deseos sexuales, sin temor a ser condenadas o rechazadas.
Finalmente, la seguridad relacional mejora, ya que las personas ya no necesitan ocultar partes de sí mismas por temor a perder a una pareja que no las entiende o no comparte sus preferencias.
Por otro lado, suprimir su sexualidad puede tener consecuencias perjudiciales. Ocultar su verdadero ser a menudo conduce a una homofobia o transfobia internalizada, causando estrés emocional, disminución de la confianza y dificultad para formar conexiones significativas debido a sentimientos de aislamiento y soledad. Además, la negación de su identidad sexual puede crear barreras en las relaciones, creando conflictos por la comunicación en torno a las necesidades de intimidad y evitando temas relacionados con el sexo.
En general, es importante que las personas sean abiertas y auténticas en cuanto a su identidad sexual, permitiéndoles formar vínculos más profundos con las parejas que las mantienen incondicionalmente - lo que conduce a un mayor bienestar psicológico a lo largo de la vida.
¿Cómo afecta la reafirmación de la identidad sexual a la salud mental, la confianza de las parejas y la seguridad relacional?
La confirmación de la identidad sexual puede tener un impacto significativo en la salud mental de la persona, la confianza de las parejas y la seguridad relacional. Los estudios han demostrado que las personas que experimentan un mayor nivel de aceptación de sí mismas y son capaces de expresar libremente su verdadero «yo» en relaciones íntimas tienden a reportar mayor bienestar general, menos depresión y ansiedad, mayor satisfacción con las relaciones positivas y mayor compromiso (Feldman & Russell, 2017).