¿Qué es una lesión?
El trauma puede definirse como una experiencia profundamente perturbadora o perturbadora que causa síntomas emocionales y físicos significativos. Esto puede conducir a cambios negativos en los pensamientos, sentimientos, comportamiento y memoria de una persona. Los militares se enfrentan a diferentes tipos de experiencias traumáticas, como exposición a situaciones de combate, lesiones físicas, pérdida de compañeros, observación de muertes y violencia sexual que pueden afectar su salud mental y bienestar. Este trauma puede afectar su vida íntima y dificultar que reconozcan abiertamente sus efectos.
Tipos de lesiones experimentadas por el personal militar
El personal militar está expuesto a numerosos acontecimientos traumáticos que afectan su estado psicológico. Pueden sufrir traumas de combate que incluyen la participación directa en conflictos violentos y potencialmente mortales, incluyendo disparos, explosiones de bombas, explosiones y heridas. Estos eventos conducen a trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. La violencia y el acoso sexuales también ocurren con frecuencia entre el personal militar y tienen graves consecuencias para sus relaciones y su sexualidad.
Barreras psicológicas que impiden reconocer abiertamente los efectos del trauma en la vida íntima
Varias barreras impiden que el personal militar reconozca los efectos del trauma en su vida íntima. En primer lugar, existe un estigma relacionado con las enfermedades mentales, como el estrés postraumático, que dificulta a las personas buscar ayuda y discutir sus problemas. En segundo lugar, pueden sentirse avergonzados o culpables por lo que han experimentado y creen que refleja debilidad o fracaso. En tercer lugar, temen el rechazo o la condena de familiares y amigos si revelan su lucha. En cuarto lugar, pueden evitar la intimidad debido al aumento de la vigilancia, pensamientos obsesivos, recuerdos o pesadillas nocturnas relacionadas con la exposición a la lesión. En quinto lugar, a algunos militares les preocupa que buscar tratamiento perjudique su carrera, mientras que las mujeres temen perder la custodia de sus hijos.
Puede ser difícil para ellos comunicar sus necesidades a sus parejas o expresar emociones.
Influencia en las relaciones íntimas
El trauma puede afectar negativamente a las relaciones íntimas, causando desconfianza, ira, desconfianza y aislamiento. Esto conduce a la ruptura de la comunicación, lo que puede conducir al conflicto, la infidelidad y el divorcio. Los militares que experimentan lesiones son más propensos a involucrarse en conductas de riesgo, como el abuso de sustancias que perturban sus relaciones. Pueden combatir la atracción sexual, la excitación y la intimidad, lo que lleva a dificultades en la comunicación física y emocional con las parejas.
Soluciones para superar las barreras
El personal de servicio puede superar estas barreras psicológicas, consciente de la importancia de buscar ayuda y apoyo profesionales. Deben ser abiertos en sus sentimientos, aceptarse y practicar el autocuidado. Deben comunicarse con sus socios con honestidad y frecuencia para generar confianza y cercanía. También deben encontrar mecanismos saludables para superar las dificultades, como meditación, ejercicio y técnicas de mindfulness. Las organizaciones militares deben proporcionar servicios de salud mental integrados y desestigmatizar el estrés postraumático. Los socios pueden crear un espacio seguro para discutir problemas emocionales y ofrecer amor y apoyo incondicionales. Los proveedores de servicios de salud mental pueden informar a los miembros de los servicios y a sus familias sobre los efectos de las lesiones y cómo abordarlas.
El trauma que experimentan los militares afecta negativamente su vida íntima y su sexualidad. Las barreras psicológicas impiden la aceptación abierta de este impacto.
Pueden superar estos obstáculos con terapia, comunicación, autocuidado y apoyo de sus seres queridos.Al abordar estos problemas en una etapa temprana, el personal de servicios puede mejorar sus relaciones y el bienestar general.
¿Qué barreras psicológicas impiden que el personal de servicio reconozca abiertamente el impacto del trauma en su vida íntima?
Las barreras psicológicas que impiden al personal de servicio reconocer abiertamente los efectos del trauma en su vida íntima incluyen negación, culpabilidad, vergüenza, miedo a la estigmatización y falta de apoyo. La negación es un mecanismo de defensa en el que las personas se niegan a reconocer o aceptar la realidad de su situación por la preocupación que les causa. Pueden sentirse culpables por no poder protegerse a sí mismos o a otros, lo que conduce a sentimientos de culpa y culpabilidad.