ما هي الصدمة ؟ يمكن تعريف الصدمة بأنها تجربة مزعجة أو مزعجة للغاية تسبب أعراضًا عاطفية وجسدية كبيرة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغييرات سلبية في أفكار الشخص ومشاعره وسلوكه وذاكرته. يواجه أفراد الخدمة أنواعًا مختلفة من التجارب المؤلمة، مثل التعرض لمواقف القتال والصدمات الجسدية وفقدان الرفاق ومراقبة الموت والاعتداء الجنسي، مما قد يؤثر على صحتهم العقلية ورفاهيتهم. يمكن أن تؤثر هذه الصدمة على حياتهم الحميمة وتجعل من الصعب عليهم الاعتراف علانية بتأثيرها.
أنواع الإصابات التي يتعرض لها الأفراد العسكريون
يتعرض الأفراد العسكريون للعديد من الأحداث المؤلمة التي تؤثر على حالتهم النفسية. قد يتعرضون لإصابات قتالية تشمل التورط المباشر في صراعات عنيفة ومهددة للحياة، بما في ذلك إطلاق النار والهجمات بالقنابل والانفجارات والإصابات. تؤدي هذه الأحداث إلى اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والقلق والاكتئاب ومشاكل الصحة العقلية الأخرى. وكثيرا ما يحدث العنف والتحرش الجنسيين أيضا بين الأفراد العسكريين ولهما عواقب وخيمة على علاقاتهم وحياتهم الجنسية.
الحواجز النفسية التي تحول دون الاعتراف علانية بتأثير الصدمة على الحياة الحميمة
تمنع العديد من الحواجز الأفراد العسكريين من الاعتراف بتأثير الصدمة على حياتهم الحميمة. أولاً، هناك وصمة العار المرتبطة بالأمراض العقلية مثل اضطراب ما بعد الصدمة، مما يجعل من الصعب على الناس طلب المساعدة ومناقشة مخاوفهم. ثانيًا، قد يشعرون بالخجل أو الشعور بالذنب حيال التجربة ويعتقدون أنها تعكس الضعف أو الفشل. ثالثًا، يخشون الرفض أو الإدانة من العائلة والأصدقاء إذا كشفوا عن كفاحهم. رابعًا، قد يتجنبون العلاقة الحميمة بسبب اليقظة المتزايدة أو الأفكار المتطفلة أو ذكريات الماضي أو الكوابيس المتعلقة بالتعرض للصدمات. خامسًا، يشعر بعض المسؤولين العسكريين بالقلق من أن طلب العلاج سيضر بحياتهم المهنية، بينما تخشى النساء فقدان حضانة أطفالهن.
قد يكون من الصعب عليهم إيصال احتياجاتهم إلى الشركاء أو التعبير عن المشاعر.
التأثير على العلاقات الحميمة
الصدمة يمكن أن تؤثر سلبًا على العلاقات الحميمة، مما يسبب عدم الثقة والغضب وعدم الثقة والعزلة. وهذا يؤدي إلى ضعف التواصل، مما قد يؤدي إلى الصراع والخيانة الزوجية والطلاق. من المرجح أن ينخرط أفراد الخدمة الذين يعانون من الصدمات في سلوكيات محفوفة بالمخاطر، مثل تعاطي المخدرات، والتي تعطل علاقاتهم. يمكن أن يعانون من الانجذاب الجنسي والإثارة والحميمية، مما يؤدي إلى صعوبات في التواصل جسديًا وعاطفيًا مع الشركاء.
حلول للتغلب على الحواجز
يمكن لأعضاء الخدمة التغلب على هذه الحواجز النفسية من خلال الاعتراف بأهمية التماس المساعدة والدعم المهنيين. يجب أن يكونوا منفتحين بشأن مشاعرهم، وقبول أنفسهم وممارسة الرعاية الذاتية. يجب عليهم التواصل مع شركائهم بأمانة وفي كثير من الأحيان لبناء الثقة والألفة. يجب عليهم أيضًا إيجاد آليات تأقلم صحية مثل تقنيات التأمل والتمارين الرياضية واليقظة. يجب على المنظمات العسكرية تقديم خدمات الصحة العقلية الشاملة وإزالة وصمة اضطراب ما بعد الصدمة. يمكن للشركاء إنشاء مساحة آمنة لمناقشة القضايا العاطفية وتقديم الحب والدعم غير المشروطين. يمكن لمقدمي خدمات الصحة العقلية تثقيف أفراد الخدمة وعائلاتهم حول تأثير الصدمة وكيفية معالجتها.
الصدمة التي يعاني منها العسكريون تؤثر سلبًا على حياتهم الحميمة وحياتهم الجنسية. تمنع الحواجز النفسية الاعتراف المفتوح بهذا التأثير.
يمكنهم التغلب على هذه الحواجز من خلال العلاج والتواصل والرعاية الذاتية والدعم من أحبائهم. من خلال معالجة هذه القضايا في وقت مبكر، يمكن لأفراد الخدمة تحسين علاقاتهم ورفاهيتهم العامة.
ما هي الحواجز النفسية التي تمنع أفراد الخدمة من الاعتراف علانية بتأثير الصدمة على حياتهم الحميمة ؟
تشمل الحواجز النفسية التي تمنع أفراد الخدمة من الاعتراف علانية بتأثير الصدمة على حياتهم الحميمة الإنكار والذنب والعار والخوف من وصمة العار ونقص الدعم. الإنكار هو آلية دفاعية يرفض فيها الناس الاعتراف أو قبول حقيقة وضعهم بسبب القلق الذي يسببه لهم. قد يشعرون بالذنب لعدم قدرتهم على حماية أنفسهم أو الآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالذنب والذنب.