La inhibición sexual, a pesar de una fuerte conexión emocional, es un problema común entre muchas parejas. Este problema es particularmente común entre aquellos que han estado juntos durante un largo período, pero todavía están tratando de acostarse en la cama debido a diferentes niveles de deseo. Para entender por qué ocurre esto, es importante tener en cuenta tanto los factores físicos como psicológicos que pueden influir en la situación.
En primer lugar, es importante considerar si se están abordando problemas físicos. Estos pueden incluir baja libido, condiciones médicas como depresión o trastornos de ansiedad, medicamentos o efectos secundarios de medicamentos recetados. También es importante recordar que la atracción sexual va más allá de la mera apariencia; algunas personas pueden sentirse más atractivas para su pareja basándose en cualidades personales o valores compartidos en lugar de una sola mirada. Si estas causas no se eliminan, puede dificultar las relaciones sexuales.
En segundo lugar, hay varios aspectos psicológicos que pueden jugar un papel en la aparición de la inhibición sexual.
Por ejemplo, una experiencia traumática pasada relacionada con el sexo puede hacer que alguien suprima los deseos y sentimientos de culpa o vergüenza al tratar de estar cerca de su pareja.
Además, las dificultades de comunicación entre las parejas pueden llevar a malentendidos sobre las necesidades y expectativas de las demás durante las relaciones sexuales. El miedo al rechazo o a la condena también puede obstaculizar la capacidad de una persona de revelarse completamente emocionalmente durante un contacto sexual, haciéndola menos propensa a iniciar cualquier cosa íntima.
Los socios pueden proporcionar apoyo creando un entorno en el que su pareja se sienta segura y se sienta cómoda al expresarse libremente sin temor a ser condenada. Deben comunicar claramente lo que quieren y necesitan de su pareja, respetando los límites establecidos por cualquiera de las partes. También es útil que las parejas experimenten con nuevas actividades juntas fuera del dormitorio - como masajes o ejercicios de tacto sensual - que pueden generar confianza y ayudar a aliviar las tensiones en torno a los problemas de intimidad.
En última instancia, comprender por qué surge este problema y eliminar cualquier factor subyacente permitirá que ambas personas involucradas en la relación se conecten física y emocionalmente a un nivel más profundo.
¿Por qué algunas personas experimentan inhibición sexual a pesar de tener una fuerte conexión emocional y cómo pueden apoyarlas sus parejas?
Las causas de las prohibiciones sexuales pueden ser diversas y complejas, desde creencias personales sobre el sexo, experiencias traumáticas, limitaciones físicas, problemas de salud mental, normas culturales y presión social. Las personas también pueden tener diferentes niveles de comodidad con la intimidad y la intimidad, lo que puede dificultar el inicio de actividades sexuales. Es importante que los socios creen un entorno propicio para la comunicación abierta, la confianza, el respeto, el entendimiento mutuo y la aceptación.