التثبيط الجنسي، على الرغم من الارتباط العاطفي القوي، هو مشكلة شائعة بين العديد من الأزواج. هذه المشكلة شائعة بشكل خاص بين أولئك الذين كانوا معًا لفترة طويلة ولكنهم ما زالوا يكافحون من أجل النوم بسبب مستويات مختلفة من الرغبة. لفهم سبب حدوث ذلك، من المهم مراعاة العوامل الجسدية والنفسية التي قد تؤثر على الوضع.
أولاً، من المهم النظر فيما إذا كانت هناك أي مشاكل جسدية تتأثر. قد تشمل انخفاض الرغبة الجنسية أو الحالات الطبية مثل الاكتئاب أو اضطرابات القلق أو الأدوية أو الآثار الجانبية للأدوية الموصوفة. من المهم أيضًا أن نتذكر أن الدافع الجنسي يتجاوز مجرد المظهر ؛ قد يشعر بعض الأشخاص بأنهم أكثر جاذبية لشريكهم بناءً على سمات الشخصية أو القيم المشتركة بدلاً من المظهر الواحد. إذا لم يتم معالجة هذه الأسباب، فقد يجعل التواصل الجنسي صعبًا. ثانيًا، هناك العديد من الجوانب النفسية التي قد تلعب دورًا في حدوث التثبيط الجنسي. على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة السابقة التي تنطوي على ممارسة الجنس إلى قيام شخص ما بقمع الرغبات والشعور بالذنب أو العار عند محاولة أن يكون حميميًا مع شريكه. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي صعوبات التواصل بين الشركاء إلى سوء فهم حول احتياجات وتوقعات بعضهم البعض أثناء الجماع. قد يؤدي الخوف من الرفض أو الحكم أيضًا إلى إعاقة قدرة الشخص على الانفتاح العاطفي بالكامل أثناء اللقاءات الجنسية، مما يجعله أقل عرضة لبدء أي شيء حميمي.
يمكن للشركاء تقديم الدعم من خلال خلق بيئة يشعر فيها شريكهم بالأمان والراحة في التحدث بحرية دون خوف من الحكم عليهم. يجب أن ينقلوا بوضوح ما يريدون وما يحتاجون إليه من شركائهم، مع احترام الحدود التي يضعها أي من الجانبين. من المفيد أيضًا للأزواج تجربة أنشطة جديدة معًا خارج غرفة النوم - مثل التدليك أو تمارين اللمس الحسية - والتي يمكن أن تبني الثقة وتساعد في نزع فتيل التوترات حول قضايا العلاقة الحميمة.
في النهاية، فإن فهم سبب حدوث هذه المشكلة ومعالجة أي عوامل أساسية سيسمح لكل من الأفراد المشاركين في العلاقة بالتواصل جسديًا وعاطفيًا على مستوى أعمق.
لماذا يعاني بعض الناس من التثبيط الجنسي على الرغم من الارتباط العاطفي القوي، وكيف يمكن للشركاء دعمهم ؟
يمكن أن تكون أسباب الموانع الجنسية متنوعة ومعقدة، بدءًا من المعتقدات الشخصية حول الجنس والتجارب المؤلمة والقيود الجسدية وقضايا الصحة العقلية والمعايير الثقافية والضغوط الاجتماعية. قد يكون لدى الناس أيضًا مستويات متفاوتة من الراحة مع العلاقة الحميمة والحميمة، مما قد يجعل من الصعب بدء الأنشطة الجنسية. من المهم أن يهيئ الشركاء بيئة تعزز التواصل والثقة والاحترام والتفاهم والقبول.