La frenata sessuale, nonostante il forte legame emotivo, è un problema comune tra molte coppie. Questo problema è particolarmente comune tra coloro che sono stati insieme per un lungo periodo, ma ancora cercando di andare a letto a causa di diversi livelli di desiderio. Per capire perché questo accade, è importante considerare sia i fattori fisici che psicologici che possono influenzare la situazione.
Innanzitutto, è importante valutare se si tratta di problemi fisici. Possono includere bassa libido, condizioni mediche come depressione o disturbi d'ansia, farmaci o effetti collaterali da farmaci prescritti. È anche importante ricordare che l'attrazione sessuale va oltre il semplice aspetto; alcune persone possono sentirsi più attraenti per il loro partner, basandosi su qualità personali o valori condivisi, piuttosto che su un solo sguardo. Se queste ragioni non vengono eliminate, può rendere più difficile la relazione sessuale.
In secondo luogo, ci sono diversi aspetti psicologici che possono giocare un ruolo nell'insorgenza di una frenata sessuale.
Ad esempio, l'ultima esperienza traumatica legata al sesso può indurre qualcuno a sopprimere desideri e sensi di colpa o vergogna quando cerca di essere vicino al proprio partner.
Inoltre, le difficoltà di comunicazione tra i partner possono portare a fraintendimenti sulle esigenze e le aspettative dell'altro durante il rapporto sessuale. La paura di respingere o giudicare può anche ostacolare la capacità di una persona di rivelarsi completamente emotivamente durante i rapporti sessuali, rendendolo meno incline a innescare qualcosa di intimo.
I partner possono fornire supporto creando un ambiente in cui il partner si sente al sicuro e si sente a suo agio a esprimersi liberamente senza paura di essere giudicato. Devono comunicare chiaramente ciò che vogliono e di ciò di cui hanno bisogno dal loro partner, rispettando i limiti stabiliti da qualsiasi parte. Inoltre, è utile per le coppie sperimentare nuove attività insieme fuori dalla camera da letto - come massaggi o esercizi di tocco sensuale - che possono rafforzare la fiducia e aiutare ad alleviare le tensioni intorno ai problemi di intimità.
In ultima analisi, comprendere il perché del problema e eliminare i fattori principali consentirà a entrambi i soggetti coinvolti di connettersi fisicamente ed emotivamente a un livello più profondo.
Perché alcune persone sperimentano una frenata sessuale nonostante il forte legame emotivo e come i partner possono sostenerli?
Le cause dei divieti sessuali possono essere vari e complessi, a partire dalle convinzioni personali sul sesso, l'esperienza traumatica, le limitazioni fisiche, i problemi di salute mentale, le norme culturali e la pressione sociale. Le persone possono anche avere diversi livelli di comfort con intimità e vicinanza, che può rendere difficile l'inizio delle azioni sessuali. Per i partner è importante creare un ambiente che favorisca la comunicazione aperta, la fiducia, il rispetto, la comprensione e l'accettazione.