Cinsel engelleme, güçlü bir duygusal bağlantıya rağmen, birçok çift arasında ortak bir sorundur. Bu sorun özellikle uzun süredir birlikte olan ancak farklı arzu seviyeleri nedeniyle yatağa girmekte zorlananlar arasında yaygındır. Bunun neden olduğunu anlamak için, durumu etkileyebilecek hem fiziksel hem de psikolojik faktörleri göz önünde bulundurmak önemlidir. İlk olarak, herhangi bir fiziksel sorunun etkilenip etkilenmediğini düşünmek önemlidir. Düşük libido, depresyon veya anksiyete bozuklukları gibi tıbbi durumlar, ilaçlar veya reçeteli ilaçların yan etkileri içerebilir. Cinsel dürtünün sadece görünümün ötesine geçtiğini hatırlamak da önemlidir; Bazı insanlar, tek bir görünümden ziyade kişilik özelliklerine veya paylaşılan değerlere dayanarak eşlerine daha çekici gelebilir. Bu nedenler ele alınmazsa, cinsel iletişimi zorlaştırabilir. İkincisi, cinsel inhibisyonun ortaya çıkmasında rol oynayabilecek çeşitli psikolojik yönler vardır. Örneğin, seks ile ilgili geçmiş travmatik deneyimler, eşleriyle yakın olmaya çalışırken birinin arzuları ve suçluluk duygularını veya utançlarını bastırmasına neden olabilir. Ayrıca, ortaklar arasındaki iletişimdeki zorluklar, cinsel ilişki sırasında birbirlerinin ihtiyaçları ve beklentileri hakkında yanlış anlamalara yol açabilir. Reddedilme veya yargılama korkusu, bir kişinin cinsel karşılaşmalar sırasında duygusal olarak tamamen açılma yeteneğini de engelleyebilir ve bu da onları samimi bir şey başlatma olasılığını azaltır. Ortaklar, eşlerinin yargılanma korkusu olmadan özgürce konuşurken kendilerini güvende ve rahat hissettikleri bir ortam yaratarak destek sağlayabilirler. Eşlerinden ne istediklerini ve ihtiyaç duyduklarını açıkça iletmeli, her iki tarafın da belirlediği sınırlara saygı göstermelidir. Çiftlerin yatak odası dışında birlikte yeni aktiviteler denemeleri de yararlıdır - masaj veya duyusal dokunma egzersizleri gibi - güven inşa edebilir ve yakınlık sorunları etrafındaki gerginlikleri gidermeye yardımcı olabilir. Nihayetinde, bu sorunun neden ortaya çıktığını anlamak ve altta yatan faktörleri ele almak, ilişkide yer alan her iki bireyin de fiziksel ve duygusal olarak daha derin bir düzeyde bağlantı kurmasını sağlayacaktır.
Neden bazı insanlar güçlü bir duygusal bağlantıya rağmen cinsel inhibisyon yaşarlar ve ortaklar onları nasıl destekleyebilir?
Cinsel engellemelerin nedenleri, cinsiyet hakkındaki kişisel inançlardan, travmatik deneyimlerden, fiziksel sınırlamalardan, zihinsel sağlık sorunlarından, kültürel normlardan ve sosyal baskılardan çeşitli ve karmaşık olabilir. İnsanlar ayrıca yakınlık ve yakınlık ile çeşitli rahatlık seviyelerine sahip olabilirler, bu da cinsel aktivitelerin başlatılmasını zorlaştırabilir. Ortakların açık iletişim, güven, saygı, anlayış ve kabulü teşvik eden bir ortam yaratması önemlidir.