Los costos cognitivos y emocionales de ocultar su identidad sexual o de género pueden ser significativos y han sido estudiados cuidadosamente. Es importante entender cómo estos costos afectan a las personas que pueden sentirse inseguras al expresar su verdadera esencia.
Uno de los costos de ocultar su identidad sexual o de género es la tensión psicológica que resulta de la gestión permanente de una falsa persona pública. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, soledad y depresión. La gente puede sentir que no puede comunicarse completamente con los demás porque no puede ser genuino con respecto a quiénes son realmente.
Puede haber consecuencias para la salud física relacionadas con la sexualidad suprimida, como el aumento de los niveles de hormonas del estrés y la disminución de la función inmune.
Otro costo de ocultación es la falta de acceso a las redes de apoyo social. Las personas que no hablan abiertamente de su identidad sexual o de género pueden luchar para encontrar personas que compartan experiencias e identidades similares. Esto puede llevar a la falta de espacios seguros donde puedan buscar consejo, orientación y comodidad. También puede dificultar la formación de relaciones significativas fuera de su familia o lugar de trabajo.
Ocultar la identidad sexual o de género puede conducir a problemas de autoestima negativos. Las personas pueden empezar a asimilar los mensajes sociales sobre lo que es «normal» o aceptable, lo que conduce a sentimientos de vergüenza o vergüenza. Pueden sentirse como marginados o monstruos, lo que puede agravar aún más los problemas de salud mental.
Ocultar la identidad sexual o de género puede impedir que las personas exploren toda su gama de intereses y realicen actividades que se ajusten a su verdadero ser.
Alguien que es transgénero puede sentir la presión de ocultar su expresión de género para evitar la discriminación o el acoso. Como resultado, pueden perder la oportunidad de participar en equipos deportivos u otras actividades extracurriculares que podrían traer alegría a sus vidas.
Aunque los problemas de seguridad pueden requerir que las personas oculten su identidad sexual o de género, estos costos no deben pasarse por alto. Al ser conscientes de estos factores, podremos comprender mejor los problemas que enfrentan los que deben hacerlo y brindar apoyo siempre que sea posible.
¿Cuáles son los costos cognitivos y emocionales de ocultar la identidad sexual o de género por razones de seguridad?
Estudios sobre la ocultación de la identidad sexual y de género sugieren que puede tener costos cognitivos y emocionales significativos, como niveles elevados de estrés, ansiedad y depresión, que pueden afectar negativamente la salud física (por ejemplo, dolores de cabeza, fatiga, insomnio). El encubrimiento también puede conducir a sentimientos de aislamiento y soledad debido a la falta de conexión con otras personas que comparten identidades similares, lo que resulta en un menor apoyo social.