Когнитивные и эмоциональные издержки сокрытия своей сексуальной или гендерной идентичности могут быть значительными и были тщательно изучены. Важно понимать, как эти затраты влияют на людей, которые могут чувствовать себя небезопасно, выражая свою истинную сущность.
Одной из затрат на сокрытие своей сексуальной или гендерной идентичности является психологическое напряжение, которое возникает в результате постоянного управления ложной публичной персоной. Это может привести к ощущению изоляции, одиночества и депрессии. Люди могут чувствовать, что они не могут полностью общаться с другими, потому что они не могут быть подлинными в отношении того, кто они есть на самом деле.
Могут быть последствия для физического здоровья, связанные с подавленной сексуальностью, такие как повышение уровня гормонов стресса и снижение иммунной функции.
Другая стоимость сокрытия - отсутствие доступа к сетям социальной поддержки. Люди, которые не открыто говорят о своей сексуальной или гендерной идентичности, могут изо всех сил пытаться найти людей, которые разделяют подобный опыт и идентичность. Это может привести к отсутствию безопасных пространств, где они могут обратиться за советом, руководством и комфортом. Это также может затруднить формирование значимых отношений за пределами их семьи или рабочего места.
Сокрытие сексуальной или гендерной идентичности может привести к негативным проблемам с самооценкой. Люди могут начать усваивать социальные сообщения о том, что является «нормальным» или приемлемым, что приводит к чувству стыда или смущения. Они могут чувствовать себя изгоями или уродами, что может еще больше усугубить проблемы с психическим здоровьем.
Сокрытие сексуальной или гендерной идентичности может помешать людям исследовать весь спектр своих интересов и заниматься деятельностью, которая соответствует их истинному я.
Тот, кто является трансгендером, может чувствовать давление, чтобы скрыть свое гендерное выражение, чтобы избежать дискриминации или домогательств. В результате они могут упустить возможность участвовать в спортивных командах или других внеклассных мероприятиях, которые могли бы принести радость в их жизнь.
Хотя проблемы безопасности могут потребовать от людей скрывать свою сексуальную или гендерную идентичность, эти расходы не следует упускать из виду. Осознавая эти факторы, мы сможем лучше понять проблемы, с которыми сталкиваются те, кто должен это делать, и оказывать поддержку, когда это возможно.
Каковы когнитивные и эмоциональные издержки, связанные с сокрытием сексуальной или гендерной идентичности в целях безопасности?
Исследования по сокрытию сексуальной и гендерной идентичности показывают, что это может иметь значительные когнитивные и эмоциональные затраты, такие как повышенный уровень стресса, беспокойство и депрессия, которые могут негативно повлиять на физическое здоровье (например, головные боли, усталость, бессонница). Сокрытие может также привести к чувству изоляции и одиночества из-за отсутствия связи с другими людьми, которые имеют сходную идентичность, что приводит к снижению социальной поддержки.