Una de las señales más comunes de que alguien ha sobrevivido a un trauma emocional es su capacidad para salir físicamente de situaciones íntimas. Cuando la gente se ha visto afectada de alguna manera, puede ser difícil para ellos estar cerca de otros, incluso si se trata de la intimidad. Esto puede ser especialmente difícil en las relaciones románticas, donde la intimidad es esencial para una conexión sana.
Sin embargo, hay muchas maneras diferentes en que este tipo de reacción puede manifestarse, dependiendo de la persona y exactamente qué ocurrió durante el evento traumático. Una forma de mostrar esto es mediante reacciones físicas después de la intimidad.
Cuando las personas experimentan una lesión, sus cuerpos a menudo entran en un modo de lucha o vuelo como si todavía estuvieran en peligro. Esto significa que aumentarán sus niveles de adrenalina, aumentarán su frecuencia cardíaca y pueden sentirse tensas y ansiosas. Como resultado, estas personas pueden ser más conscientes de cada sensación en su cuerpo y reaccionar fuertemente a ellos. Esto puede llevar a una sensación de incomodidad o incluso dolor después de la intimidad.
Por ejemplo, pueden notar que su abdomen se siente tímido, sudan excesivamente, o se sienten mareados o mareados. Es importante recordar que estos síntomas son una respuesta perfectamente normal a situaciones estresantes.
Sin embargo, para las personas con traumas pasados, pueden causar grandes sufrimientos e interferir con su capacidad de comunicarse con otros.
Otra forma en que el trauma puede manifestarse en esta situación es por entumecimiento emocional. Las personas que han sobrevivido al trauma pueden no ser capaces de procesar emociones o sentimientos intensos, incluidos los relacionados con la sexualidad o la intimidad. Pueden desconectarse emocionalmente o evitar la comunicación por completo. Después de encuentros íntimos, pueden sentirse alejados de su pareja o no interesados en continuar con la relación. Esto puede ser increíblemente difícil para ambas partes involucradas y puede crear una sensación de distancia o ruptura entre la pareja.
Finalmente, las personas que han experimentado una lesión también pueden luchar para mantener el contacto físico durante la intimidad. Pueden salir físicamente, volverse rígidos o tensos, lo que puede dificultar que sus parejas se acerquen a ellos. Pueden desprenderse o repelerse al tocar, imposibilitando cualquier acercamiento. Esto puede ser muy desagradable para ambas personas involucradas y puede conducir a una falta general de satisfacción en la relación.
Para curarse de una lesión y avanzar, es importante resolver estos problemas de frente. Las personas deben buscar ayuda profesional si intentan hacer frente por su cuenta. La terapia puede proporcionar un espacio seguro donde puedan discutir sus experiencias y trabajar en cualquier problema subyacente.
Además, asesorar a las parejas puede ayudar a aprender a navegar en estas situaciones juntos. Al comprender las necesidades de los demás y trabajar en una comunicación saludable, las parejas pueden crear una base más sólida para su futuro.
¿Cómo se manifiesta la lesión en la abstinencia física después de la intimidad?
La manifestación de la lesión puede variar de persona a persona, pero hay varias formas en que puede experimentarse después de un encuentro íntimo. Una forma es a través de molestias físicas como calambres, dolor, dolores de cabeza o fatiga. A menudo se denomina «síndrome de estrés post-intimidad» (PISS) y puede durar hasta 24 horas después de tener relaciones sexuales.