Jednym z najczęstszych objawów, że ktoś doświadczył urazu emocjonalnego jest ich zdolność do fizycznego wyjścia z sytuacji intymnych. Kiedy ludzie cierpią w jakiś sposób, może być im trudno być blisko innych, nawet jeśli chodzi o intymność. Może to być szczególnie trudne w romantycznych relacjach, gdzie intymność jest niezbędna dla zdrowej więzi.
Istnieje jednak wiele różnych sposobów, na które ten rodzaj reakcji może się objawiać, w zależności od jednostki i co dokładnie wydarzyło się podczas traumatycznego zdarzenia. Jednym ze sposobów pokazania tego jest reakcje fizyczne po bliskości.
Kiedy ludzie doświadczają urazu, ich ciała często wchodzą w tryb walki lub lotu, jakby nadal byli zagrożeni. Oznacza to, że ich poziom adrenaliny wzrośnie, ich tętno wzrośnie i mogą odczuwać napięcie i niepokój. W rezultacie, ci ludzie mogą stać się bardziej świadomi każdej sensacji w ich ciałach i silnie na nie reagować. Może to prowadzić do uczucia dyskomfortu lub nawet bólu po zażyłości. Na przykład, mogą zauważyć, że ich żołądek czuje się ciasno, pocą się nadmiernie, lub odczuwają zawroty głowy lub zawroty głowy. Ważne jest, aby pamiętać, że te objawy są idealnie normalną reakcją na stresujące sytuacje.
Jednak dla osób z wcześniejszymi urazami mogą powodować wielkie udręki i zakłócać zdolność komunikowania się z innymi.
Innym sposobem, w jaki uraz może przejawiać się w tej sytuacji, jest drętwienie emocjonalne. Osoby, które doświadczyły traumy, mogą nie być w stanie przetworzyć intensywnych emocji lub uczuć, w tym tych związanych z seksualnością lub intymnością. Mogą one zamknąć się emocjonalnie lub całkowicie uniknąć komunikacji. Po intymnych spotkaniach mogą czuć się daleko od partnera lub niezauważeni w kontynuowaniu związku. Może to być niezwykle trudne dla obu zaangażowanych stron i może stworzyć poczucie odległości lub separacji między parą.
Wreszcie, osoby, które doświadczyły urazu mogą również walczyć o utrzymanie kontaktu fizycznego podczas intymności. Mogą odejść fizycznie, stać się sztywni lub napięci, co może utrudnić ich partnerom związanie się z nimi. Mogą zejść lub odpychać się po dotknięciu, co uniemożliwia zbliżenie. Może to być bardzo frustrujące dla obu zaangażowanych osób i prowadzić do ogólnego braku satysfakcji w relacji.
Aby wyjść z urazu i ruszyć naprzód, ważne jest, aby zająć się tymi problemami. Ludzie powinni szukać profesjonalnej pomocy, jeśli starają się radzić sobie sami. Terapia może zapewnić bezpieczną przestrzeń, w której mogą dyskutować o swoich doświadczeniach i pracować nad wszelkimi podstawowymi kwestiami.
Ponadto pary doradcze mogą pomóc nauczyć się wspólnie poruszać tymi sytuacjami. Dzięki wzajemnemu zrozumieniu potrzeb i działaniu na rzecz zdrowej komunikacji pary mogą budować silniejsze fundamenty dla swojej przyszłości.
Jak uraz objawia się w fizycznym wycofaniu po zażyłości?
Manifestacja urazu może różnić się w zależności od osoby, ale istnieje kilka wspólnych sposobów, które mogą być doświadczone po intymnym spotkaniu. Jednym ze sposobów jest dyskomfort fizyczny, takich jak skurcze, bolesność, bóle głowy lub zmęczenie. Jest często określany jako „zespół stresu po intymności” (PISS) i może trwać do 24 godzin po kontakcie seksualnym.