Uno dei segni più comuni che qualcuno ha vissuto un trauma emotivo è la sua capacità di uscire fisicamente da situazioni intime. Quando le persone sono state colpite in qualche modo, potrebbe essere difficile per loro stare vicino agli altri, anche se si tratta di intimità. Può essere particolarmente difficile in relazioni romantiche, dove l'intimità è necessaria per una connessione sana.
Tuttavia, ci sono molti modi diversi in cui questo tipo di reazione può manifestarsi, a seconda della persona e di ciò che è successo durante un evento traumatico. Un modo per mostrarlo sono le reazioni fisiche dopo l'intimità.
Quando le persone subiscono un trauma, i loro corpi sono spesso in modalità di lotta o di volo come se fossero ancora in pericolo. Ciò significa che aumenteranno i livelli di adrenalina, aumenteranno la frequenza cardiaca e potrebbero sentirsi stressati e preoccupati. Di conseguenza, queste persone possono essere più consapevoli di ogni sensazione nel loro corpo e reagire molto a loro. Questo può portare a una sensazione di disagio o anche dolore dopo intimità.
Ad esempio, possono notare che il loro stomaco è timido, sudano eccessivamente, o sentono vertigini o vertigini. È importante ricordare che questi sintomi sono una reazione normale a situazioni di stress.
Tuttavia, per le persone con un trauma precedente, possono causare molta sofferenza e interferire con la loro capacità di comunicare con gli altri.
Un altro modo in cui un trauma può manifestarsi in questa situazione è l'intorpidimento emotivo. Le persone che hanno subito un trauma possono essere incapaci di elaborare emozioni o sentimenti intensi, compresi quelli legati alla sessualità o all'intimità. Possono spegnersi emotivamente o evitare di comunicare. Dopo incontri intimi, possono sentirsi lontani dal loro partner o non interessati a continuare la relazione. Può essere incredibilmente difficile per entrambe le parti coinvolte e può creare una sensazione di distanza o di separazione tra la coppia.
Infine, le persone che hanno subito un trauma possono anche cercare di mantenere il contatto fisico durante l'intimità. Possono andarsene fisicamente, diventare duri o stressanti, il che può rendere i loro partner più difficili da avvicinare. Essi possono staccarsi o allontanarsi quando si toccano, rendendo impossibile qualsiasi tipo di avvicinamento. Può essere molto spiacevole per entrambe le persone coinvolte e può portare a una generale mancanza di soddisfazione nel rapporto.
Per guarire dal trauma e andare avanti, è importante affrontare questi problemi in testa. Le persone devono chiedere aiuto professionale se cercano di gestire da sole. La terapia può fornire uno spazio sicuro dove possono discutere le loro esperienze e lavorare su tutti i problemi principali.
Inoltre, la consulenza delle coppie può aiutare a gestire queste situazioni insieme. Comprendendo le esigenze dell'altro e lavorando per una comunicazione sana, le coppie possono creare una base più solida per il loro futuro.
Come il trauma si manifesta nell'astinenza fisica dopo l'intimità?
La manifestazione del trauma può variare da persona a persona, ma ci sono diversi modi comuni che può essere sperimentato dopo un incontro intimo. Un modo è attraverso disagio fisico, come spasmi, dolore, mal di testa o stanchezza. È spesso chiamato «sindrome da stress dopo intimità» (PISS) e può durare fino a 24 ore dopo il contatto sessuale.