واحدة من أكثر العلامات شيوعًا على تعرض شخص ما لصدمة عاطفية هي قدرته على الخروج جسديًا من المواقف الحميمة. عندما يعاني الناس بطريقة ما، قد يكون من الصعب عليهم أن يكونوا قريبين من الآخرين، حتى عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة. قد يكون هذا صعبًا بشكل خاص في العلاقات الرومانسية حيث تكون العلاقة الحميمة ضرورية للترابط الصحي. ومع ذلك، هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكن أن يظهر بها هذا النوع من رد الفعل، اعتمادًا على الفرد وما حدث بالضبط أثناء الحدث المؤلم. إحدى طرق إظهار ذلك هي من خلال ردود الفعل الجسدية بعد القرب.
عندما يعاني الناس من الصدمة، غالبًا ما تدخل أجسادهم في وضع القتال أو الهروب كما لو كانوا لا يزالون في خطر. هذا يعني أن مستويات الأدرينالين لديهم سترتفع، وسيرتفع معدل ضربات قلبهم ويمكن أن يشعروا بالتوتر والقلق. نتيجة لذلك، يمكن لهؤلاء الأشخاص أن يصبحوا أكثر وعيًا بكل إحساس في أجسادهم ويستجيبون لهم بقوة. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بعدم الراحة أو حتى الألم بعد العلاقة الحميمة. على سبيل المثال، قد يلاحظون أن معدتهم تشعر بالضيق، أو أنهم يتعرقون بشكل مفرط، أو يشعرون بالدوار أو الدوار. من المهم أن نتذكر أن هذه الأعراض هي استجابة طبيعية تمامًا للمواقف العصيبة. ومع ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من صدمات سابقة، يمكن أن يسببوا ضائقة كبيرة ويتداخلون مع قدرتهم على التواصل مع الآخرين.
طريقة أخرى يمكن أن تظهر بها الصدمة في هذا الموقف هي من خلال الخدر العاطفي. قد يجد الأشخاص الذين عانوا من الصدمة أنفسهم غير قادرين على معالجة المشاعر أو المشاعر الشديدة، بما في ذلك تلك المتعلقة بالجنس أو العلاقة الحميمة. قد يغلقون عاطفياً أو يتجنبون التواصل تمامًا. بعد اللقاءات الحميمة، قد يشعرون بأنهم بعيدون عن شريكهم أو غير مهتمين بمواصلة العلاقة. قد يكون الأمر صعبًا للغاية لكلا الطرفين المعنيين ويمكن أن يخلق إحساسًا بالمسافة أو الانفصال بين الزوجين. أخيرًا، قد يكافح الأشخاص الذين عانوا من الصدمة أيضًا للحفاظ على الاتصال الجسدي أثناء العلاقة الحميمة. يمكنهم المغادرة جسديًا، أو أن يصبحوا متيبسين أو متوترين، مما قد يجعل من الصعب على شركائهم الارتباط بهم. يمكنهم الخروج أو الصد عند لمسهم، مما يجعل أي تقارب مستحيلًا. قد يكون هذا محبطًا للغاية لكلا الشخصين المعنيين ويمكن أن يؤدي إلى نقص عام في الرضا في العلاقة. من أجل التعافي من الصدمة والمضي قدمًا، من المهم معالجة هذه القضايا بشكل مباشر. يجب على الناس طلب المساعدة المهنية إذا كانوا يحاولون التأقلم بمفردهم. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة حيث يمكنهم مناقشة تجاربهم والعمل على أي قضايا أساسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساعد إسداء المشورة للأزواج في تعلم كيفية التعامل مع هذه المواقف معًا. من خلال فهم احتياجات بعضنا البعض والعمل من أجل التواصل الصحي، يمكن للأزواج بناء أساس أقوى لمستقبلهم.
كيف تظهر الصدمة في الانسحاب الجسدي بعد العلاقة الحميمة ؟
يمكن أن يختلف مظهر الصدمة من شخص لآخر، ولكن هناك العديد من الطرق الشائعة التي يمكن تجربتها بعد لقاء حميم. تتمثل إحدى الطرق في الانزعاج الجسدي مثل التشنج أو الألم أو الصداع أو التعب. غالبًا ما يشار إليه باسم «متلازمة الإجهاد ما بعد الحميمية» (PISS) ويمكن أن يستمر حتى 24 ساعة بعد الاتصال الجنسي.