Eines der häufigsten Anzeichen dafür, dass jemand ein emotionales Trauma erlebt hat, ist seine Fähigkeit, aus intimen Situationen physisch herauszukommen. Wenn Menschen in irgendeiner Weise betroffen sind, kann es für sie schwierig sein, für andere da zu sein, selbst wenn es um Intimität geht. Dies kann in romantischen Beziehungen, in denen Intimität für eine gesunde Verbindung unerlässlich ist, besonders schwierig sein. Es gibt jedoch viele verschiedene Möglichkeiten, wie sich diese Art von Reaktion manifestieren kann, abhängig von der Person und was genau während des traumatischen Ereignisses passiert ist. Eine Möglichkeit, dies zu zeigen, sind körperliche Reaktionen nach Intimität.
Wenn Menschen ein Trauma erleben, wechseln ihre Körper oft in den Kampf- oder Flugmodus, als wären sie immer noch bedroht. Dies bedeutet, dass ihr Adrenalinspiegel steigt, ihre Herzfrequenz steigt und sie sich angespannt und ängstlich fühlen können. Dadurch können diese Menschen jedes Gefühl in ihrem Körper besser wahrnehmen und stark darauf reagieren. Dies kann zu einem Gefühl von Unbehagen oder sogar Schmerzen nach Intimität führen. Zum Beispiel können sie bemerken, dass sich ihr Bauch eng anfühlt, sie schwitzen übermäßig oder sie fühlen sich schwindelig oder schwindelig. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass diese Symptome eine völlig normale Reaktion auf Stresssituationen sind. Für Menschen mit einem früheren Trauma können sie jedoch großes Leid verursachen und ihre Fähigkeit beeinträchtigen, mit anderen zu kommunizieren.
Eine weitere Möglichkeit, wie sich ein Trauma in dieser Situation manifestieren kann, ist emotionales Taubheitsgefühl. Menschen, die ein Trauma erlebt haben, sind möglicherweise nicht in der Lage, intensive Emotionen oder Gefühle zu verarbeiten, einschließlich solcher, die mit Sexualität oder Intimität zusammenhängen. Sie können emotional abschalten oder die Kommunikation ganz vermeiden. Nach intimen Begegnungen fühlen sie sich möglicherweise weit von ihrem Partner entfernt oder haben kein Interesse daran, die Beziehung fortzusetzen. Dies kann für beide beteiligten Parteien unglaublich schwierig sein und kann ein Gefühl von Distanz oder Trennung zwischen einem Paar erzeugen. Schließlich können Menschen, die ein Trauma erlebt haben, auch Schwierigkeiten haben, während der Intimität physischen Kontakt aufrechtzuerhalten. Sie können sich körperlich zurückziehen, steif oder angespannt werden, was es ihren Partnern erschweren kann, sich ihnen anzunähern. Sie können sich bei Berührung lösen oder abstoßen, was eine Annäherung unmöglich macht. Dies kann für beide Beteiligten sehr frustrierend sein und zu einem allgemeinen Mangel an Zufriedenheit in der Beziehung führen. Um das Trauma zu heilen und voranzukommen, ist es wichtig, diese Probleme frontal anzugehen. Menschen sollten professionelle Hilfe suchen, wenn sie versuchen, alleine zurechtzukommen. Die Therapie kann einen sicheren Raum bieten, in dem sie ihre Erfahrungen diskutieren und an wichtigen Problemen arbeiten können.
Darüber hinaus kann die Beratung von Paaren helfen, diese Situationen gemeinsam zu meistern. Indem sie die Bedürfnisse des anderen verstehen und an einer gesunden Kommunikation arbeiten, können Paare eine stärkere Grundlage für ihre Zukunft schaffen.
Wie äußert sich Trauma in körperlichem Rückzug nach Intimität?
Die Manifestation eines Traumas kann von Person zu Person variieren, aber es gibt einige allgemeine Möglichkeiten, wie es nach einer intimen Begegnung erlebt werden kann. Ein Weg ist durch körperliche Beschwerden wie Krämpfe, Schmerzen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Dies wird oft als „Post Intimity Stress Syndrom“ (PISS) bezeichnet und kann bis zu 24 Stunden nach dem Geschlechtsverkehr andauern.