Deseo sexual durante el embarazo, el puerperio y la menopausia
Durante el embarazo, las mujeres experimentan cambios hormonales que pueden afectar su deseo sexual. La hormona progesterona aumenta significativamente, mientras que los niveles de estrógeno se mantienen relativamente estables o incluso disminuyen. Este desequilibrio hormonal puede provocar cambios en la libido, como una disminución de la sensibilidad, la lubricación y la reacción orgásmica.
Las mujeres embarazadas pueden sentirse cansadas, náuseas y ansiosas por cambiar su imagen corporal. Estos factores pueden contribuir a reducir el interés en el sexo.
Algunas mujeres embarazadas pueden experimentar un aumento de la libido debido al aumento del flujo sanguíneo y el aumento de las emociones.
El período posparto es también el momento de las fluctuaciones hormonales significativas. Los niveles de prolactina son altos durante la lactancia, lo que puede suprimir la ovulación y reducir el deseo sexual.
La depresión posparto puede contribuir a un bajo deseo sexual. Las madres también pueden estar agotadas, tensas y enfocadas en el cuidado de su recién nacido, y todo esto puede afectar su interés por la intimidad.
La menopausia trae otro conjunto de cambios hormonales con niveles reducidos de estrógeno y testosterona. El estrógeno juega un papel clave en la regulación de la función sexual, por lo que su disminución puede causar sequedad vaginal, pérdida de elasticidad y disminución de la excitación. La testosterona también promueve el deseo sexual, por lo que su disminución puede afectar la libido. Los problemas emocionales y físicos de salud, incluyendo estrés, ansiedad, depresión, aumento de peso y trastornos del sueño, también pueden contribuir a reducir el deseo sexual.
Las variables psicológicas, como el estrés, la ansiedad, la depresión, el trauma y los problemas en las relaciones, también pueden influir en el deseo sexual.
Si una mujer siente ansiedad o depresión, es posible que no quiera tener relaciones sexuales. Si ha sobrevivido a un trauma o maltrato, puede sentirse incómoda al ser íntima. Si su relación es tensa o carece de comunicación, confianza o satisfacción, puede tener dificultades para comenzar a tener relaciones sexuales.
Estos factores psicológicos pueden interactuar con cambios hormonales, agravando o mitigando sus efectos sobre el deseo sexual.
Varias estrategias pueden ayudar a las mujeres a controlar los efectos de las hormonas en el deseo sexual. Para las embarazadas, el ejercicio regular y el autocuidado pueden mejorar los niveles de energía y el estado de ánimo. Las mujeres posparto pueden trabajar para resolver el problema de la depresión posparto, comunicarse con sus parejas sobre sus necesidades y priorizar el tiempo para ellas mismas. Las mujeres menopáusicas pueden investigar el tratamiento no hormonal de síntomas como la sequedad vaginal y buscar asesoramiento para obtener apoyo emocional. Psicológicamente, las personas pueden trabajar para controlar el estrés, mejorar las habilidades de comunicación y encontrar terapias o medicamentos para tratar trastornos mentales.