La suspensión emocional puede conducir a problemas sexuales en cualquier relación. Si lo experimentas con demasiada frecuencia, tu pareja puede empezar a sentirse menos atractiva hacia ti y perder el interés en las relaciones sexuales. Afortunadamente, hay muchas maneras de superar este problema sin buscar ayuda profesional de asesores o psicólogos. Así es como las parejas recuperan la intimidad sexual tras la suspensión emocional.
La intimidad sexual se puede recuperar a través de la comunicación. Significa decirle a su pareja su deseo de intimidad física, iniciar nuevas actividades sexuales, expresar sus sentimientos y compartir fantasías. También debe saber más acerca de las preferencias y deseos de la pareja. Su pareja apreciará una conversación honesta y abierta en lugar de verse envuelto en algo que no quiere.
El contacto físico entre parejas ayuda a construir una intimidad sexual. Inicia toques, abrazos, besos, abrazos y masajes para sentirte más cerca. Además, pasar tiempo juntos haciendo cosas que crean un vínculo que va más allá del sexo.
Por ejemplo, ver películas, salir en fechas, hacer picnics, hacer deportes, etc. De esta manera, tu pareja no te verá como un objeto sexual, sino más bien como una persona a la que le gusta ver cerca.
Introduzca la novedad. Pruebe diferentes lugares para tener relaciones sexuales, cambie posturas, use accesorios o disfraces, pruebe nuevas técnicas o juguetes, hable sucio durante el sexo, experimente con alimentos, etc. No piense en lo que le gusta a su pareja; pídales y que te guíen. Estos pequeños cambios pueden encender la chispa y hacer que las cosas vuelvan a ser emocionantes.
Dedique tiempo de calidad para relajarse y relajarse. Programe citas regulares donde podrá comunicarse emocional, mental y físicamente. Concédete la atención indivisa, evita distracciones y concéntrate en disfrutar de tu empresa sin preocuparte por el trabajo u otros compromisos. Hazlo una aventura probando nuevas actividades y restaurantes.
Discuta los límites y limitaciones de la sexualidad. Habla de lo que te apaga a los dos y negocia las reglas a seguir. Evite imponer algo a su pareja que pueda llevar a molestias o resentimientos. Aceptar sus fronteras y respetar sus decisiones. Muestre paciencia y comprensión si su pareja necesita más tiempo del que se espera para tomar ciertas actividades sexuales.
Primero, trabaje sobre usted mismo antes de esperar que su pareja mejore en la cama. Obtenga más información sobre su cuerpo, preferencias, deseos, fantasías y giros/sugerencias. Explora la masturbación y la pornografía para conocer mejor cómo reaccionas. Trabaje para aumentar la autoestima, la confianza y la imagen del cuerpo. También debe comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente y vestirse bien. De esta manera, te sentirás perfectamente al revés y crearás una buena base para la intimidad sexual.
Reconoce que la suspensión emocional es normal y comprensible. No culpes a nadie, pero mira las causas profundas de este problema y encuentra formas de resolverlo juntos. Asuma la responsabilidad de su participación y comuníquese abiertamente cuando sienta que está sexualmente descuidado o decepcionado. Su pareja estará más dispuesta a ayudar a corregir la situación en lugar de sentirse acusada o atacada.
No olvide el preludio. No se trata sólo de sexo; esto crea expectación, construye excitación y ayuda a entrar en el estado de ánimo. Pasa el tiempo alegrándote el uno al otro antes de tener relaciones sexuales, besando, tocando, acariciando, burlando, lamiendo, acariciando, etc. El preludio también puede incluir coquetear, sextear, enviar mensajes sucios, usar ropa interior y compartir halagos.
Cree un espacio seguro donde ambos socios puedan expresarse libremente sin condenar o temer negarse. Sé favorable, amable, sensible, paciente y comprensivo. Fomentar la comunicación positiva y evitar críticas o insultos. Escuche activamente y reconozca sus sentimientos y preocupaciones. Asegúrese de su amor, compromiso y deseo de trabajar en la relación.
Recuerde que la recuperación de la intimidad sexual requiere tiempo y esfuerzo. Espere los fallos y vuelva a intentarlo. No te rindas si un intento falla mientras estás comprometido a mejorar las cosas. Siga probando nuevos enfoques hasta encontrar lo que mejor se adapte a los dos. Al mostrar paciencia, dedicación y respeto, las parejas pueden superar el desapego emocional y volver a encender la chispa en la cama.
¿Cómo recuperan la intimidad sexual las parejas tras la suspensión emocional?
La intimidad sexual no es sólo un placer físico, sino también una conexión emocional entre las parejas. Cuando una pareja experimenta alienación emocional, pueden combatir las relaciones sexuales. El proceso de recuperación puede ser complejo, pero requiere paciencia, comunicación y comprensión. Una forma de que las parejas trabajen en su intimidad sexual es empezar por generar confianza y apertura.