A suspensão emocional pode causar problemas sexuais em qualquer relação. Se você experimentar isso com muita frequência, seu parceiro pode começar a se sentir menos atraente em relação a você e perder o interesse por relações sexuais. Felizmente, há muitas maneiras de superar este problema sem pedir ajuda profissional a consultores ou psicólogos. É assim que os casais restabelecem a intimidade sexual.
A intimidade sexual pode ser restaurada através da comunicação. Isso significa falar com o parceiro sobre o seu desejo de intimidade física, iniciar novas ações sexuais, expressar os seus sentimentos e compartilhar as suas fantasias. Saiba mais sobre as preferências e desejos do parceiro. O seu parceiro vai apreciar uma conversa honesta e aberta em vez de ser envolvido em algo que ele não quer.
Contato físico entre parceiros ajuda a construir intimidade sexual. Inicie toques, abraços, beijos, abraços e massagens para se sentir mais próximo. Além disso, passem o tempo juntos a fazer coisas que criam uma ligação que vai além do sexo.
Por exemplo, veja filmes, assista a encontros, faça piqueniques, pratique esportes etc. Assim, o seu parceiro não vai vê-lo como um objeto sexual, mas sim como uma pessoa que ele gosta de ver ao seu lado.
Digite uma novidade. Experimente vários lugares para fazer sexo, mude de postura, use adereços ou fatos, experimente novas técnicas ou brinquedos, fale sujo durante o sexo, experimente a comida e assim por diante. Não pense no que o vosso parceiro gosta; Peçam-lhes que os guiem. Estas pequenas mudanças podem inflamar a faísca e tornar as coisas excitantes novamente.
Selecione um tempo de qualidade para relaxar e relaxar. Pague um encontro regular onde possa comunicar emocionalmente, mentalmente e fisicamente. Preste atenção, evite distrações e concentre-se em desfrutar da sua empresa sem se preocupar com o trabalho ou qualquer outro compromisso. Faça dele uma aventura, experimentando novas atividades e restaurantes.
Discuta os limites e restrições da sexualidade. Fale sobre o que desliga os dois e chegue a um acordo sobre as regras a seguir. Evite impor qualquer coisa ao parceiro, o que pode causar desconforto ou ressentimento. Aceitar os limites deles e respeitar as suas decisões. Mostre paciência e compreensão se o seu parceiro precisar de mais tempo do que se espera para tomar certas atitudes sexuais.
Antes de esperar que seu parceiro melhore na cama. Saiba mais sobre o seu corpo, preferências, desejos, fantasias e curvas/sugestões. Explore a masturbação e pornografia para saber melhor como você reage. Trabalhe para melhorar a autoestima, a confiança e a imagem do corpo. Você também deve comer alimentos saudáveis, praticar esportes regulares e se vestir bem. Assim, você vai se sentir perfeitamente ao avesso e criar uma boa base para a intimidade sexual.
Reconheça que a suspensão emocional é normal e compreensível. Não culpem ninguém, mas olhem para as causas primárias deste problema e encontrem formas de o resolver juntos. Assuma a responsabilidade pela sua participação e comunique-se abertamente quando se sente sexualmente negligenciado ou desapontado. O seu parceiro estará mais preparado para ajudar a corrigir a situação, em vez de se sentir acusado ou atacado.
Não se esqueça das preliminares. Não se trata apenas de sexo; isso cria a expectativa, constrói a excitação e ajuda a entrar no humor. Passem um tempo agradando um ao outro antes do ato sexual, beijando-se, tocando, curtindo, lambendo, lambendo, acariciando etc. As preliminares também podem incluir flerte, sexting, envio de mensagens sujas, roupa interior e compartilhamento de elogios.
Crie um espaço seguro onde ambos os parceiros possam se expressar livremente sem condenação ou medo de rejeição. Sejam simpáticos, gentis, sensíveis, pacientes e compreensivos. Encoraja a comunicação positiva e evite críticas ou insultos. Ouçam e reconheçam os seus sentimentos e preocupações. Assegure-lhes o amor, o compromisso e o desejo de trabalhar na relação.
Lembre-se que restaurar a intimidade sexual requer tempo e esforço. Espere mal e tente novamente. Não desista se uma tentativa falhar enquanto você está empenhado em melhorar as coisas. Continue a experimentar novas abordagens até encontrar o que melhor convém a ambos. Com paciência, lealdade e respeito, os casais podem superar a suspensão emocional e voltar a acender uma faísca na cama.
Como é que os casais restabelecem a intimidade sexual após a suspensão emocional?
A intimidade sexual não é apenas um prazer físico, mas também uma ligação emocional entre os parceiros. Quando um casal tem uma exclusão emocional, podem lutar contra as relações sexuais. O processo de recuperação pode ser difícil, mas requer paciência, comunicação e compreensão. Uma forma de os casais trabalharem na sua intimidade sexual é começar por fortalecer a confiança e a abertura.